FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 121.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:07 |
| Średnia prędkość: | 5.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 1501 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 114 (63 %) |
| Suma kalorii: | 12979 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 5.50 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
Wieczorny spacerek ? ?♂️
Piątek, 19 stycznia 2024
| Km: | 8.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 10:11 |
| Pr. maks.: | 5:23 | Temperatura: | -4.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | 67m | ||||
Lunch Yoga
Piątek, 19 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 101101 ( 56%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Czwartek, 18 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 144144 ( 80%) | HRavg | 100( 55%) | |
| Kalorie: | 190kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Środa, 17 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Wtorek, 16 stycznia 2024
| Km: | 0.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | min/km: | 11:32 |
| Pr. maks.: | 4:23 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 124kcal | Podjazdy: | 1m | ||||
Morning Weight Training
Wtorek, 16 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 97( 53%) | |
| Kalorie: | 301kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Poniedziałek, 15 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 81( 45%) | |
| Kalorie: | 121kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 14 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 114114 ( 63%) | HRavg | 85( 47%) | |
| Kalorie: | 131kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Sobotni spacerek ? ?
Sobota, 13 stycznia 2024
| Km: | 8.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | min/km: | 11:45 |
| Pr. maks.: | 4:43 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 652kcal | Podjazdy: | 71m | ||||
Afternoon Yoga
Sobota, 13 stycznia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 61kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
