FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 75.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:23 |
| Średnia prędkość: | 5.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 953 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 155 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (72 %) |
| Suma kalorii: | 10030 kcal |
| Liczba aktywności: | 61 |
| Średnio na aktywność: | 2.30 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Walk
Wtorek, 26 listopada 2024
| Km: | 1.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 12:01 |
| Pr. maks.: | 4:40 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 269kcal | Podjazdy: | 17m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 26 listopada 2024
| Km: | 1.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:41 |
| Pr. maks.: | 7:06 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Evening Yoga
Poniedziałek, 25 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 79 79 ( 43%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 64kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 25 listopada 2024
| Km: | 1.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 9:08 |
| Pr. maks.: | 6:32 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 24 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 88 88 ( 48%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 80kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lunch Weight Training
Sobota, 23 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 102( 56%) | |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Wieczorny spacerek 😉
Piątek, 22 listopada 2024
| Km: | 8.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | 9:56 |
| Pr. maks.: | 3:12 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 615kcal | Podjazdy: | 64m | ||||
Afternoon Weight Training
Piątek, 22 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 82( 45%) | |
| Kalorie: | 134kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 22 listopada 2024
| Km: | 1.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | min/km: | 8:38 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 155155 ( 86%) | HRavg | 130( 72%) |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Czwartek, 21 listopada 2024
| Km: | 1.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 10:21 |
| Pr. maks.: | 7:09 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 207kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
