FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2024
| Dystans całkowity: | 75.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:23 |
| Średnia prędkość: | 5.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 953 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 155 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (72 %) |
| Suma kalorii: | 10030 kcal |
| Liczba aktywności: | 61 |
| Średnio na aktywność: | 2.30 km i 0h 28m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Wtorek, 12 listopada 2024
| Km: | 1.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:34 |
| Pr. maks.: | 7:02 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 11 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 82 82 ( 45%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 72kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Mglisto i tajemniczo 😉
Niedziela, 10 listopada 2024
| Km: | 6.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | min/km: | 10:47 |
| Pr. maks.: | 7:12 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 551kcal | Podjazdy: | 49m | Aktywność: Bieganie | |||
Lunch Weight Training
Niedziela, 10 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 92 92 ( 51%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Sobota, 9 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 66( 36%) | |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Walk
Piątek, 8 listopada 2024
| Km: | 3.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | min/km: | 10:20 |
| Pr. maks.: | 4:41 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 281kcal | Podjazdy: | 20m | ||||
Afternoon Yoga
Piątek, 8 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 64( 35%) |
| Kalorie: | 59kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Piątek, 8 listopada 2024
| Km: | 1.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:56 |
| Pr. maks.: | 4:39 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Czwartek, 7 listopada 2024
| Km: | 1.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:19 |
| Pr. maks.: | 5:48 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Lunch Yoga
Czwartek, 7 listopada 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 62( 34%) |
| Kalorie: | 52kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
