FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 63.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:47 |
| Średnia prędkość: | 5.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.18 km/h |
| Suma podjazdów: | 804 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 9508 kcal |
| Liczba aktywności: | 59 |
| Średnio na aktywność: | 2.11 km i 0h 29m |
| Więcej statystyk | |
Morning Yoga
Wtorek, 24 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 101101 ( 56%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 71kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 23 grudnia 2024
| Km: | 1.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:41 |
| Pr. maks.: | 5:31 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 22 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 106106 ( 58%) | HRavg | 77( 42%) | |
| Kalorie: | 113kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Sobota, 21 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 97( 53%) | |
| Kalorie: | 403kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Zwiedzanie tunelu w Kulinie
Piątek, 20 grudnia 2024
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | min/km: | 14:25 |
| Pr. maks.: | 3:20 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 188kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
Morning Walk
Piątek, 20 grudnia 2024
| Km: | 2.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 9:21 |
| Pr. maks.: | 2:56 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 213kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Afternoon Walk
Czwartek, 19 grudnia 2024
| Km: | 1.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 11:10 |
| Pr. maks.: | 6:37 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 20m | ||||
Afternoon Weight Training
Czwartek, 19 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 77( 42%) | |
| Kalorie: | 111kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Czwartek, 19 grudnia 2024
| Km: | 2.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | min/km: | 11:33 |
| Pr. maks.: | 4:30 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 273kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Evening Walk
Środa, 18 grudnia 2024
| Km: | 2.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:47 |
| Pr. maks.: | 1:43 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
