FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 63.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:47 |
| Średnia prędkość: | 5.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.18 km/h |
| Suma podjazdów: | 804 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 9508 kcal |
| Liczba aktywności: | 59 |
| Średnio na aktywność: | 2.11 km i 0h 29m |
| Więcej statystyk | |
Morning Yoga
Środa, 18 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 62kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Środa, 18 grudnia 2024
| Km: | 1.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:39 |
| Pr. maks.: | 6:43 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 166kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Night Yoga
Wtorek, 17 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 107107 ( 59%) | HRavg | 80( 44%) |
| Kalorie: | 97kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Wtorek, 17 grudnia 2024
| Km: | 1.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 9:05 |
| Pr. maks.: | 6:00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 16 grudnia 2024
| Km: | 1.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 11:10 |
| Pr. maks.: | 4:33 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 16 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 88 88 ( 48%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 78kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 16 grudnia 2024
| Km: | 1.99 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:03 |
| Pr. maks.: | 2:36 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 232kcal | Podjazdy: | 33m | ||||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 15 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 100( 55%) | |
| Kalorie: | 208kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lunch Walk
Niedziela, 15 grudnia 2024
| Km: | 0.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:03 | min/km: | 11:32 |
| Pr. maks.: | 7:53 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 117kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
Evening Weight Training
Sobota, 14 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 102( 56%) | |
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
