FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 63.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:47 |
| Średnia prędkość: | 5.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.18 km/h |
| Suma podjazdów: | 804 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 9508 kcal |
| Liczba aktywności: | 59 |
| Średnio na aktywność: | 2.11 km i 0h 29m |
| Więcej statystyk | |
Spacerek pod księżycem
Piątek, 13 grudnia 2024
| Km: | 1.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 12:01 |
| Pr. maks.: | 3:01 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 187kcal | Podjazdy: | 15m | ||||
Morning Weight Training
Piątek, 13 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 78( 43%) | |
| Kalorie: | 114kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Yoga
Czwartek, 12 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Czwartek, 12 grudnia 2024
| Km: | 2.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:23 | min/km: | 10:02 |
| Pr. maks.: | 1:28 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Lunch Yoga
Środa, 11 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 80 80 ( 44%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Środa, 11 grudnia 2024
| Km: | 1.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 8:49 |
| Pr. maks.: | 4:33 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 166kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Afternoon Yoga
Wtorek, 10 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 77( 42%) |
| Kalorie: | 97kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Wtorek, 10 grudnia 2024
| Km: | 1.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:28 |
| Pr. maks.: | 6:00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 237kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Evening Weight Training
Poniedziałek, 9 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 96( 53%) | |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 9 grudnia 2024
| Km: | 1.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 10:58 |
| Pr. maks.: | 6:31 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
