FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 63.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:47 |
| Średnia prędkość: | 5.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.18 km/h |
| Suma podjazdów: | 804 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 9508 kcal |
| Liczba aktywności: | 59 |
| Średnio na aktywność: | 2.11 km i 0h 29m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Poniedziałek, 9 grudnia 2024
| Km: | 1.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 8:55 |
| Pr. maks.: | 4:47 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 119( 66%) |
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Afternoon Walk
Niedziela, 8 grudnia 2024
| Km: | 6.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | min/km: | 11:41 |
| Pr. maks.: | 8:08 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 491kcal | Podjazdy: | 49m | ||||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 8 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 154154 ( 85%) | HRavg | 77( 42%) | |
| Kalorie: | 111kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 7 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 98 98 ( 54%) | HRavg | 79( 43%) |
| Kalorie: | 102kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Weight Training
Piątek, 6 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 76( 42%) | |
| Kalorie: | 105kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 6 grudnia 2024
| Km: | 1.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:18 |
| Pr. maks.: | 5:13 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Evening Yoga
Czwartek, 5 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 99 99 ( 55%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 75kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 5 grudnia 2024
| Km: | 0.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | min/km: | 9:38 |
| Pr. maks.: | 2:35 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 54kcal | Podjazdy: | 3m | ||||
Morning Walk
Czwartek, 5 grudnia 2024
| Km: | 1.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 9:44 |
| Pr. maks.: | 5:09 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 196kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Night Weight Training
Środa, 4 grudnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 80( 44%) | |
| Kalorie: | 121kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
