FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
| Dystans całkowity: | 544.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:25 |
| Średnia prędkość: | 21.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 7193 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (80 %) |
| Suma kalorii: | 16672 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 41.88 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Kruszyna i Bestia.
Niedziela, 17 marca 2024
| Km: | 40.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 19.73 |
| Pr. maks.: | 48.43 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 165165 ( 91%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 1175kcal | Podjazdy: | 496m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Weight Training
Sobota, 16 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 81( 45%) | |
| Kalorie: | 119kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Awaria siodełka zmusiła do powrotu do domu ?
Piątek, 15 marca 2024
| Km: | 36.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 21.75 |
| Pr. maks.: | 50.26 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 155155 ( 86%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 934kcal | Podjazdy: | 714m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Morning Weight Training
Czwartek, 14 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 115( 63%) | |
| Kalorie: | 263kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Środa, 13 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 63( 35%) |
| Kalorie: | 56kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Wtorek, 12 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 93( 51%) | |
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 11 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 100( 55%) | |
| Kalorie: | 198kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Niedziela, 10 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 66( 36%) |
| Kalorie: | 58kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 9 marca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 74 74 ( 41%) | HRavg | 59( 32%) |
| Kalorie: | 46kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Kraliky, Hanusovice, Stare Mesto i Przełęcz Płoszczyna. Piękna pogoda dopisała ??
Piątek, 8 marca 2024
| Km: | 160.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:49 | km/h: | 23.57 |
| Pr. maks.: | 60.11 | Temperatura: | 7.0°C | HRmax: | 177177 ( 98%) | HRavg | 139( 77%) |
| Kalorie: | 3553kcal | Podjazdy: | 1629m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
