FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2024
| Dystans całkowity: | 872.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 66:18 |
| Średnia prędkość: | 15.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.01 km/h |
| Suma podjazdów: | 12430 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (77 %) |
| Suma kalorii: | 31394 kcal |
| Liczba aktywności: | 57 |
| Średnio na aktywność: | 22.95 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Single track DH Czarna Góra, Igliczna Sanktuarium, Ogród bajek i Wodospad Wilczki w Międzygórzu a na koniec Schronisko Jagodna. Było super ?
Piątek, 12 kwietnia 2024
| Km: | 128.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:33 | km/h: | 19.54 |
| Pr. maks.: | 61.59 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 173173 ( 96%) | HRavg | 137( 76%) |
| Kalorie: | 3958kcal | Podjazdy: | 2029m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Evening Yoga
Czwartek, 11 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 81( 45%) |
| Kalorie: | 109kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Czwartek, 11 kwietnia 2024
| Km: | 1.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:00 |
| Pr. maks.: | 3:49 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Walk
Środa, 10 kwietnia 2024
| Km: | 1.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 10:03 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 25m | ||||
Lunch Yoga
Środa, 10 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 82 82 ( 45%) | HRavg | 58( 32%) |
| Kalorie: | 50kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Środa, 10 kwietnia 2024
| Km: | 1.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:08 |
| Pr. maks.: | 6:37 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 164kcal | Podjazdy: | 33m | ||||
Trochę szybciej niż zwykle ?.
Wtorek, 9 kwietnia 2024
| Km: | 45.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 33.19 |
| Pr. maks.: | 52.98 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 156156 ( 86%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 917kcal | Podjazdy: | 478m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Wtorek, 9 kwietnia 2024
| Km: | 1.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 11:10 |
| Pr. maks.: | 1:44 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Gdzieś pod Karłowem ?
Wtorek, 9 kwietnia 2024
| Km: | 1.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | min/km: | 10:28 |
| Pr. maks.: | 6:58 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
Lunch Yoga
Wtorek, 9 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 82 82 ( 45%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 69kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
