FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2024
| Dystans całkowity: | 872.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 66:18 |
| Średnia prędkość: | 15.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.01 km/h |
| Suma podjazdów: | 12430 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (77 %) |
| Suma kalorii: | 31394 kcal |
| Liczba aktywności: | 57 |
| Średnio na aktywność: | 22.95 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Wtorek, 9 kwietnia 2024
| Km: | 3.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 8:08 |
| Pr. maks.: | 1:20 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 228kcal | Podjazdy: | 34m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 8 kwietnia 2024
| Km: | 1.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | min/km: | 11:19 |
| Pr. maks.: | 6:05 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 82kcal | Podjazdy: | 12m | ||||
Morning Yoga
Poniedziałek, 8 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 82 82 ( 45%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 8 kwietnia 2024
| Km: | 2.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:53 |
| Pr. maks.: | 5:10 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Dzika Orlica i Jagodna w piękną pogodę.
Niedziela, 7 kwietnia 2024
| Km: | 93.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:00 | km/h: | 15.52 |
| Pr. maks.: | 64.14 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 119( 66%) |
| Kalorie: | 2845kcal | Podjazdy: | 1283m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zwariowany Broumov ??
Sobota, 6 kwietnia 2024
| Km: | 80.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:14 | km/h: | 15.35 |
| Pr. maks.: | 54.92 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 156156 ( 86%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 2513kcal | Podjazdy: | 917m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mariańska Dolina i mapka jak aligator ? ?. A przy okazji sprawdzam co chłopaki za skocznie robią pod MTB ?
Piątek, 5 kwietnia 2024
| Km: | 2.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | 13:27 |
| Pr. maks.: | 4:54 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 189kcal | Podjazdy: | 57m | ||||
Morning Walk
Piątek, 5 kwietnia 2024
| Km: | 2.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 9:51 |
| Pr. maks.: | 4:08 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Afternoon Walk
Czwartek, 4 kwietnia 2024
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 10:26 |
| Pr. maks.: | 4:07 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 81( 45%) |
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Lunch Yoga
Czwartek, 4 kwietnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 66( 36%) |
| Kalorie: | 56kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
