FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2024
| Dystans całkowity: | 777.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 63:40 |
| Średnia prędkość: | 15.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 8629 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (75 %) |
| Suma kalorii: | 27692 kcal |
| Liczba aktywności: | 63 |
| Średnio na aktywność: | 18.96 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Czwartek, 20 czerwca 2024
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:43 |
| Pr. maks.: | 4:50 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 184kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Weight Training
Środa, 19 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 92 92 ( 51%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 95kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 19 czerwca 2024
| Km: | 1.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:50 |
| Pr. maks.: | 6:52 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 159kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Javornik, Czarna Góra zrelaksować po pracy.
Wtorek, 18 czerwca 2024
| Km: | 105.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:18 | km/h: | 24.60 |
| Pr. maks.: | 73.74 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 159159 ( 88%) | HRavg | 134( 74%) |
| Kalorie: | 2437kcal | Podjazdy: | 1598m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Wtorek, 18 czerwca 2024
| Km: | 1.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:38 |
| Pr. maks.: | 6:31 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 159kcal | Podjazdy: | 20m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 18 czerwca 2024
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 9:27 |
| Pr. maks.: | 5:54 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 195kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 17 czerwca 2024
| Km: | 1.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 11:10 |
| Pr. maks.: | 7:36 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 243kcal | Podjazdy: | 24m | ||||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 17 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 87 87 ( 48%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 58kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 16 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 92( 51%) | |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Sobota, 15 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 94 94 ( 52%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 78kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
