FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2024
| Dystans całkowity: | 777.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 63:40 |
| Średnia prędkość: | 15.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 8629 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (75 %) |
| Suma kalorii: | 27692 kcal |
| Liczba aktywności: | 63 |
| Średnio na aktywność: | 18.96 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Yoga
Czwartek, 6 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 35.0°C | HRmax: | 83 83 ( 46%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 73kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Czwartek, 6 czerwca 2024
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:56 |
| Pr. maks.: | 4:44 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Karłów z Patrycją
Środa, 5 czerwca 2024
| Km: | 70.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 16.96 |
| Pr. maks.: | 62.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 157157 ( 87%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 1720kcal | Podjazdy: | 960m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lunch Run
Środa, 5 czerwca 2024
| Km: | 2.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:40 |
| Pr. maks.: | 7:55 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 277kcal | Podjazdy: | 48m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Walk
Wtorek, 4 czerwca 2024
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:56 |
| Pr. maks.: | 5:56 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 385kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Lunch Yoga
Wtorek, 4 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 76( 42%) |
| Kalorie: | 92kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Wtorek, 4 czerwca 2024
| Km: | 1.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 8:56 |
| Pr. maks.: | 2:35 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Do towarzystwa ?
Poniedziałek, 3 czerwca 2024
| Km: | 10.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 16.82 |
| Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 237kcal | Podjazdy: | 89m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 3 czerwca 2024
| Km: | 1.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 10:39 |
| Pr. maks.: | 4:29 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 3 czerwca 2024
| Km: | 1.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | min/km: | 11:40 |
| Pr. maks.: | 3:24 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 113113 ( 62%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 97kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
