FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2024
| Dystans całkowity: | 777.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 63:40 |
| Średnia prędkość: | 15.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 8629 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (75 %) |
| Suma kalorii: | 27692 kcal |
| Liczba aktywności: | 63 |
| Średnio na aktywność: | 18.96 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Zwiedzanie Kołobrzegu
Niedziela, 30 czerwca 2024
| Km: | 36.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 12.74 |
| Pr. maks.: | 73.18 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 1430kcal | Podjazdy: | 104m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Night Run
Sobota, 29 czerwca 2024
| Km: | 1.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 10:00 |
| Pr. maks.: | 1:47 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 7m | Aktywność: Bieganie | |||
Grzybowo, Dźwirzyno, Niechorze z pięknymi plażami i morską bryzą ???
Sobota, 29 czerwca 2024
| Km: | 75.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:37 | km/h: | 13.44 |
| Pr. maks.: | 51.49 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 2969kcal | Podjazdy: | 270m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Wieczorowo - nocne zwiedzanie Gąsek, Kołobrzegu i Grzybowa ?
Piątek, 28 czerwca 2024
| Km: | 64.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:36 | km/h: | 13.98 |
| Pr. maks.: | 27.08 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 121( 67%) |
| Kalorie: | 2117kcal | Podjazdy: | 146m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Rower elektryczny | ||
Przywitanie z Bałtykiem ?
Piątek, 28 czerwca 2024
| Km: | 4.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | min/km: | 16:35 |
| Pr. maks.: | 3:54 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 86( 47%) |
| Kalorie: | 524kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Afternoon Yoga
Piątek, 28 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 90 90 ( 50%) | HRavg | 63( 35%) |
| Kalorie: | 59kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Czwartek, 27 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 84( 46%) | |
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Yoga
Środa, 26 czerwca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 85 85 ( 47%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 70kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Skowronia i Czarna Góra a na deser Śnieżnik.
Wtorek, 25 czerwca 2024
| Km: | 100.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:14 | km/h: | 19.15 |
| Pr. maks.: | 55.81 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 2563kcal | Podjazdy: | 1679m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Morning Walk
Wtorek, 25 czerwca 2024
| Km: | 0.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | min/km: | 11:50 |
| Pr. maks.: | 7:12 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | 6m | ||||
