FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 755.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:31 |
| Średnia prędkość: | 15.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 8773 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 26995 kcal |
| Liczba aktywności: | 68 |
| Średnio na aktywność: | 17.57 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Evening Weight Training
Niedziela, 28 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 86kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Night Weight Training
Sobota, 27 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 114114 ( 63%) | HRavg | 85( 47%) | |
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Spalona i miłe spotkanie na trasie Lei z rodzinką. Jeszcze raz Pozdrawiamy.
Sobota, 27 lipca 2024
| Km: | 60.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 20.48 |
| Pr. maks.: | 59.55 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 119( 66%) |
| Kalorie: | 1267kcal | Podjazdy: | 719m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Piątek, 26 lipca 2024
| Km: | 1.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:26 |
| Pr. maks.: | 7:33 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 21m | ||||
Morning Weight Training
Piątek, 26 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 87 87 ( 48%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 70kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 26 lipca 2024
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:43 |
| Pr. maks.: | 5:27 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Czerwona Góra o zachodzie i nocne zwiedzanie okolic.
Czwartek, 25 lipca 2024
| Km: | 64.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 22.16 |
| Pr. maks.: | 50.18 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 167167 ( 92%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 1124kcal | Podjazdy: | 859m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Czwartek, 25 lipca 2024
| Km: | 2.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 10:11 |
| Pr. maks.: | 2:21 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 113113 ( 62%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Afternoon Yoga
Czwartek, 25 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 81 81 ( 45%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 58kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Czwartek, 25 lipca 2024
| Km: | 1.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:08 |
| Pr. maks.: | 3:52 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 162kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
