FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 755.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:31 |
| Średnia prędkość: | 15.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 8773 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 26995 kcal |
| Liczba aktywności: | 68 |
| Średnio na aktywność: | 17.57 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Evening Yoga
Środa, 24 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 82( 45%) |
| Kalorie: | 117kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Evening Walk
Środa, 24 lipca 2024
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:56 |
| Pr. maks.: | 6:19 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | 21m | ||||
Morning Walk
Środa, 24 lipca 2024
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 8:57 |
| Pr. maks.: | 3:32 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Night Yoga
Wtorek, 23 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 93 93 ( 51%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 67kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Wtorek, 23 lipca 2024
| Km: | 2.13 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:19 |
| Pr. maks.: | 6:18 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 197kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 23 lipca 2024
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:11 |
| Pr. maks.: | 3:51 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 145kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 22 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 95 95 ( 52%) | HRavg | 71( 39%) | |
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Night Walk
Niedziela, 21 lipca 2024
| Km: | 2.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | min/km: | 14:09 |
| Pr. maks.: | 7:42 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 173kcal | Podjazdy: | m | ||||
Afternoon Walk
Niedziela, 21 lipca 2024
| Km: | 2.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | min/km: | 12:51 |
| Pr. maks.: | 7:10 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 324kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
Wiem że nie jesteśmy aniołami, ale żeby tak od razu do piekła ?? Peklo i trzy wieżę widokowe,
Sobota, 20 lipca 2024
| Km: | 110.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:50 | km/h: | 14.08 |
| Pr. maks.: | 68.93 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 161161 ( 89%) | HRavg | 123( 68%) |
| Kalorie: | 4430kcal | Podjazdy: | 1668m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
