FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 755.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:31 |
| Średnia prędkość: | 15.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 8773 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 26995 kcal |
| Liczba aktywności: | 68 |
| Średnio na aktywność: | 17.57 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Night Weight Training
Piątek, 19 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 86( 47%) | |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 19 lipca 2024
| Km: | 1.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:26 |
| Pr. maks.: | 5:18 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Single po pracy ??
Czwartek, 18 lipca 2024
| Km: | 57.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:57 | km/h: | 19.55 |
| Pr. maks.: | 59.63 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 139( 77%) |
| Kalorie: | 1809kcal | Podjazdy: | 1025m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Morning Walk
Czwartek, 18 lipca 2024
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 8:57 |
| Pr. maks.: | 2:49 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 165kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Afternoon Walk
Środa, 17 lipca 2024
| Km: | 1.89 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 12:41 |
| Pr. maks.: | 7:04 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 190kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Lunch Weight Training
Środa, 17 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 84 84 ( 46%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 77kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 17 lipca 2024
| Km: | 1.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:34 |
| Pr. maks.: | 4:28 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 16 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 76( 42%) | |
| Kalorie: | 106kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Wtorek, 16 lipca 2024
| Km: | 1.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:53 |
| Pr. maks.: | 6:01 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 191kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Evening Walk
Poniedziałek, 15 lipca 2024
| Km: | 1.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 10:59 |
| Pr. maks.: | 8:08 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 392kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
