FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 755.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 62:31 |
| Średnia prędkość: | 15.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.92 km/h |
| Suma podjazdów: | 8773 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 26995 kcal |
| Liczba aktywności: | 68 |
| Średnio na aktywność: | 17.57 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Polanica nocą z Patrycją ?
Środa, 31 lipca 2024
| Km: | 57.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:19 | km/h: | 17.31 |
| Pr. maks.: | 50.10 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 1116kcal | Podjazdy: | 459m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Walk
Środa, 31 lipca 2024
| Km: | 1.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 11:13 |
| Pr. maks.: | 6:53 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 185kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Lunch Weight Training
Środa, 31 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 74( 41%) | |
| Kalorie: | 102kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 31 lipca 2024
| Km: | 2.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 10:00 |
| Pr. maks.: | 2:24 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 205kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Posłuchać muzyki Indiańskiej.
Wtorek, 30 lipca 2024
| Km: | 50.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 17.91 |
| Pr. maks.: | 48.21 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 963kcal | Podjazdy: | 423m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lunch Weight Training
Wtorek, 30 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 82( 45%) | |
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Wtorek, 30 lipca 2024
| Km: | 1.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 9:50 |
| Pr. maks.: | 6:26 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 208kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 29 lipca 2024
| Km: | 2.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 11:52 |
| Pr. maks.: | 6:12 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 227kcal | Podjazdy: | 23m | ||||
Morning Weight Training
Poniedziałek, 29 lipca 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 91( 50%) | |
| Kalorie: | 162kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 29 lipca 2024
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 8:50 |
| Pr. maks.: | 5:31 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 163kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
