FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 635.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:38 |
| Średnia prędkość: | 16.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 8007 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 134 (74 %) |
| Suma kalorii: | 20373 kcal |
| Liczba aktywności: | 53 |
| Średnio na aktywność: | 20.51 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Morning Weight Training
Wtorek, 6 sierpnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 92 92 ( 51%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 79kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Wtorek, 6 sierpnia 2024
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:11 |
| Pr. maks.: | 5:25 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 159kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 5 sierpnia 2024
| Km: | 2.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:34 |
| Pr. maks.: | 3:46 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 246kcal | Podjazdy: | 25m | ||||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 5 sierpnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 154154 ( 85%) | HRavg | 95( 52%) | |
| Kalorie: | 194kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 5 sierpnia 2024
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:23 |
| Pr. maks.: | 6:26 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Afternoon Weight Training
Niedziela, 4 sierpnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 90( 50%) | |
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Do Travnej na knedliki
Sobota, 3 sierpnia 2024
| Km: | 90.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:28 | km/h: | 16.52 |
| Pr. maks.: | 55.70 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 165165 ( 91%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 2106kcal | Podjazdy: | 1104m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Evening Yoga
Piątek, 2 sierpnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 94 94 ( 52%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 64kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Weight Training
Piątek, 2 sierpnia 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 70( 38%) | |
| Kalorie: | 81kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 2 sierpnia 2024
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:56 |
| Pr. maks.: | 6:48 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
