FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2024
| Dystans całkowity: | 904.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 68:37 |
| Średnia prędkość: | 14.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.67 km/h |
| Suma podjazdów: | 5891 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 157 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 121 (67 %) |
| Suma kalorii: | 23543 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 45.22 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
Morning Workout
Niedziela, 8 września 2024
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 47kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ćwiczenia | |||
GREEN VELO - 4 dzień na szlaku: SROKOWO- JEZIORO MAMRY -WĘGORZEWO- BANIE MAZURSKIE GOŁDAP- BOTKUNY- JEZIORO CZARNE- STAŃCZYKI. Dzisiaj cały
Sobota, 7 września 2024
| Km: | 100.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:00 | km/h: | 14.40 |
| Pr. maks.: | 41.69 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 2331kcal | Podjazdy: | 927m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Green Velo jaki jest naprawdę, dzień 3.
Piątek, 6 września 2024
| Km: | 111.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:59 | km/h: | 15.93 |
| Pr. maks.: | 37.32 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 2563kcal | Podjazdy: | 727m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
GREEN VELO - 2 dzień na szlaku: NOWA PASŁĘKA-BRANIEWO- PIENIĘŻNO- GÓROWO IŁAWIECKIE- WIELOCHOWO. Dzisiejsza podróż przebiegała głównie teren
Czwartek, 5 września 2024
| Km: | 104.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:55 | km/h: | 15.07 |
| Pr. maks.: | 38.28 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 2668kcal | Podjazdy: | 717m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
GREEN VELO - 1dzień na szlaku: ELBLĄG-TOLKMICKO- FROMBORK Z KATEDRĄ I WIEŻĄ- NOWA PASŁĘKA. Dzisiejsza podróż przebiegała głównie terenem o z
Środa, 4 września 2024
| Km: | 73.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:13 | km/h: | 14.04 |
| Pr. maks.: | 52.67 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 153153 ( 85%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 1897kcal | Podjazdy: | 668m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
GREEN VELO - dojazd do początku trasy. GDAŃSK- PRZEPRAWA PROMOWA- MIKOSZEWO- JANTAR- STEGNA GDAŃSKA- TUJSK- MARZĘCINO i najniższy punkt w Po
Wtorek, 3 września 2024
| Km: | 110.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:28 | km/h: | 17.10 |
| Pr. maks.: | 31.35 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 157157 ( 87%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 2823kcal | Podjazdy: | 296m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nocny spacer po Długim Targu.
Poniedziałek, 2 września 2024
| Km: | 3.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | min/km: | 18:49 |
| Pr. maks.: | 2:18 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 144144 ( 80%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 517kcal | Podjazdy: | 46m | ||||
Zwiedzamy Gdańsk, trochę Westerplatte i trochę Twierdzy Wisłoujście
Poniedziałek, 2 września 2024
| Km: | 24.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 11.10 |
| Pr. maks.: | 32.43 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 601kcal | Podjazdy: | 108m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lunch Ride
Poniedziałek, 2 września 2024
| Km: | 0.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:03 | km/h: | 5.80 |
| Pr. maks.: | 37.77 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 72kcal | Podjazdy: | 3m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wrocław nocą
Niedziela, 1 września 2024
| Km: | 1.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 17:05 |
| Pr. maks.: | 7:59 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 99 99 ( 55%) | HRavg | 82( 45%) |
| Kalorie: | 135kcal | Podjazdy: | 5m | ||||
