FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 160.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:05 |
| Średnia prędkość: | 10.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 1469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 11405 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 6.69 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Czwartek, 23 stycznia 2025
| Km: | 1.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:24 |
| Pr. maks.: | 6:14 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 144144 ( 80%) | HRavg | 116( 64%) |
| Kalorie: | 260kcal | Podjazdy: | 39m | ||||
Afternoon Weight Training
Środa, 22 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 80( 44%) | |
| Kalorie: | 122kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 22 stycznia 2025
| Km: | 2.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | min/km: | 11:39 |
| Pr. maks.: | 2:33 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 92( 51%) |
| Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Afternoon Walk
Wtorek, 21 stycznia 2025
| Km: | 1.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 11:10 |
| Pr. maks.: | 6:34 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 21 stycznia 2025
| Km: | 3.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | min/km: | 10:05 |
| Pr. maks.: | 2:05 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 256kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 20 stycznia 2025
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 11:56 |
| Pr. maks.: | 5:29 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 233kcal | Podjazdy: | 20m | ||||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 20 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 75( 41%) |
| Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 20 stycznia 2025
| Km: | 1.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 9:19 |
| Pr. maks.: | 6:20 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Wieczorne spalanie.
Niedziela, 19 stycznia 2025
| Km: | 10.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | min/km: | 10:37 |
| Pr. maks.: | 7:01 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 840kcal | Podjazdy: | 79m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Walk
Sobota, 18 stycznia 2025
| Km: | 1.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | min/km: | 16:08 |
| Pr. maks.: | 5:12 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 414kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
