FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 160.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:05 |
| Średnia prędkość: | 10.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 1469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 11405 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 6.69 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Yoga
Sobota, 18 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 94 94 ( 52%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 77kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Piątek, 17 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 93( 51%) | |
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 17 stycznia 2025
| Km: | 1.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:33 |
| Pr. maks.: | 3:43 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Morning Weight Training
Czwartek, 16 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 85( 47%) | |
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Czwartek, 16 stycznia 2025
| Km: | 2.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 9:55 |
| Pr. maks.: | 2:26 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 277kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Evening Walk
Środa, 15 stycznia 2025
| Km: | 1.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:28 |
| Pr. maks.: | 3:07 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 179kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
Lunch Yoga
Środa, 15 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 91 91 ( 50%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Weight Training
Wtorek, 14 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 60( 33%) | |
| Kalorie: | 79kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Poniedziałek, 13 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 94kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Wieczorny spacerek
Niedziela, 12 stycznia 2025
| Km: | 6.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | min/km: | 11:15 |
| Pr. maks.: | 2:25 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 517kcal | Podjazdy: | 53m | ||||
