FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 160.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:05 |
| Średnia prędkość: | 10.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 1469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 11405 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 6.69 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Yoga
Niedziela, 12 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 79 79 ( 43%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Evening Walk
Sobota, 11 stycznia 2025
| Km: | 0.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | min/km: | 14:05 |
| Pr. maks.: | 4:32 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 144kcal | Podjazdy: | 5m | ||||
Afternoon Weight Training
Sobota, 11 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 86( 47%) | |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Walk
Piątek, 10 stycznia 2025
| Km: | 1.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:47 |
| Pr. maks.: | 6:43 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 141kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
Afternoon Weight Training
Piątek, 10 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 78( 43%) | |
| Kalorie: | 113kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 10 stycznia 2025
| Km: | 2.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 9:48 |
| Pr. maks.: | 3:00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 232kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Wczoraj zima a dzisiaj wiosna Panie sierżancie 😉
Czwartek, 9 stycznia 2025
| Km: | 5.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | min/km: | 9:54 |
| Pr. maks.: | 5:30 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 380kcal | Podjazdy: | 74m | ||||
Morning Yoga
Środa, 8 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 99 99 ( 55%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Yoga
Wtorek, 7 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 80( 44%) |
| Kalorie: | 102kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 6 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 82 82 ( 45%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 60kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
