FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 160.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:05 |
| Średnia prędkość: | 10.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 1469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (78 %) |
| Suma kalorii: | 11405 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 6.69 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
Evening Walk
Piątek, 31 stycznia 2025
| Km: | 0.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | min/km: | 11:45 |
| Pr. maks.: | 5:55 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 9m | ||||
Afternoon Yoga
Piątek, 31 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 79( 43%) |
| Kalorie: | 96kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Takie dni styczniowe to ja lubię 😉
Czwartek, 30 stycznia 2025
| Km: | 91.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:26 | km/h: | 26.59 |
| Pr. maks.: | 48.74 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 142( 78%) |
| Kalorie: | 2070kcal | Podjazdy: | 716m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lunch Walk
Czwartek, 30 stycznia 2025
| Km: | 1.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 12:16 |
| Pr. maks.: | 4:07 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 227kcal | Podjazdy: | 9m | ||||
Afternoon Yoga
Środa, 29 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 79 79 ( 43%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 61kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Weight Training
Wtorek, 28 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 90( 50%) | |
| Kalorie: | 158kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Poniedziałek, 27 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 81 81 ( 45%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 67kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Run
Niedziela, 26 stycznia 2025
| Km: | 6.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | min/km: | 10:00 |
| Pr. maks.: | 3:18 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 541kcal | Podjazdy: | 55m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 25 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 68kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Piątek, 24 stycznia 2025
| Km: | 1.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:53 |
| Pr. maks.: | 4:28 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
