FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 54.43 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:32 |
| Średnia prędkość: | 5.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 28.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 580 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 147 (81 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (69 %) |
| Suma kalorii: | 7176 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 3.20 km i 0h 35m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Walk
Wtorek, 21 stycznia 2025
| Km: | 1.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 11:10 |
| Pr. maks.: | 6:34 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 21 stycznia 2025
| Km: | 3.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | min/km: | 10:05 |
| Pr. maks.: | 2:05 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 256kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 20 stycznia 2025
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 11:56 |
| Pr. maks.: | 5:29 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 233kcal | Podjazdy: | 20m | ||||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 20 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 75( 41%) |
| Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 20 stycznia 2025
| Km: | 1.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 9:19 |
| Pr. maks.: | 6:20 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Wieczorne spalanie.
Niedziela, 19 stycznia 2025
| Km: | 10.26 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | min/km: | 10:37 |
| Pr. maks.: | 7:01 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 840kcal | Podjazdy: | 79m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Walk
Sobota, 18 stycznia 2025
| Km: | 1.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | min/km: | 16:08 |
| Pr. maks.: | 5:12 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 414kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
Afternoon Yoga
Sobota, 18 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 94 94 ( 52%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 77kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Piątek, 17 stycznia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 93( 51%) | |
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Piątek, 17 stycznia 2025
| Km: | 1.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:33 |
| Pr. maks.: | 3:43 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
