FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2025
| Dystans całkowity: | 22.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:56 |
| Średnia prędkość: | 5.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 26.56 km/h |
| Suma podjazdów: | 358 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 118 (65 %) |
| Suma kalorii: | 5989 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 1.74 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Czwartek, 13 listopada 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 80( 44%) | |
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Czwartek, 13 listopada 2025
| Km: | 1.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:02 |
| Pr. maks.: | 5:33 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 144144 ( 80%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 233kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Środa, 12 listopada 2025
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:48 |
| Pr. maks.: | 6:53 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 172kcal | Podjazdy: | 24m | ||||
Morning Walk
Środa, 12 listopada 2025
| Km: | 1.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 8:43 |
| Pr. maks.: | 7:29 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 212kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Evening Weight Training
Wtorek, 11 listopada 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 98 98 ( 54%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 77kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 10 listopada 2025
| Km: | 1.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:25 |
| Pr. maks.: | 6:03 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 283kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
Afternoon Yoga
Niedziela, 9 listopada 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 183183 (101%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 267kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 8 listopada 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 81( 45%) |
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Piątek, 7 listopada 2025
| Km: | 0.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | min/km: | 9:45 |
| Pr. maks.: | 7:39 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | ||||
Morning Walk
Piątek, 7 listopada 2025
| Km: | 1.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 9:56 |
| Pr. maks.: | 3:11 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 111111 ( 61%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 302kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
