FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2025
| Dystans całkowity: | 52.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:17 |
| Średnia prędkość: | 5.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 16.27 km/h |
| Suma podjazdów: | 677 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 157 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 123 (68 %) |
| Suma kalorii: | 8677 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 2.91 km i 0h 34m |
| Więcej statystyk | |
Morning Walk
Środa, 17 grudnia 2025
| Km: | 1.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 8:40 |
| Pr. maks.: | 4:13 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Wtorek, 16 grudnia 2025
| Km: | 0.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | min/km: | 10:57 |
| Pr. maks.: | 8:39 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 89( 49%) |
| Kalorie: | 54kcal | Podjazdy: | 1m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 16 grudnia 2025
| Km: | 1.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:19 |
| Pr. maks.: | 4:37 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 190kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 15 grudnia 2025
| Km: | 2.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | min/km: | 13:25 |
| Pr. maks.: | 7:02 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 356kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 15 grudnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 113113 ( 62%) | HRavg | 75( 41%) | |
| Kalorie: | 105kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Poniedziałek, 15 grudnia 2025
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:23 |
| Pr. maks.: | 4:03 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 121( 67%) |
| Kalorie: | 211kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
Evening Weight Training
Niedziela, 14 grudnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 85( 47%) | |
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 13 grudnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 76( 42%) |
| Kalorie: | 108kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Weight Training
Piątek, 12 grudnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 91( 50%) | |
| Kalorie: | 182kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lunch Yoga
Czwartek, 11 grudnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 78( 43%) |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
