FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2025
| Dystans całkowity: | 103.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:37 |
| Średnia prędkość: | 6.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 1419 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 120 (66 %) |
| Suma kalorii: | 10218 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 3.57 km i 0h 33m |
| Więcej statystyk | |
Morning Weight Training
Piątek, 21 lutego 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 74( 41%) | |
| Kalorie: | 96kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 20 lutego 2025
| Km: | 1.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 10:14 |
| Pr. maks.: | 7:22 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 77( 42%) |
| Kalorie: | 244kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Morning Weight Training
Czwartek, 20 lutego 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 77( 42%) | |
| Kalorie: | 107kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Czwartek, 20 lutego 2025
| Km: | 1.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:16 |
| Pr. maks.: | 7:29 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 184kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Lunch Weight Training
Środa, 19 lutego 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 93 93 ( 51%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 71kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 19 lutego 2025
| Km: | 2.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 8:10 |
| Pr. maks.: | 1:21 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 148148 ( 82%) | HRavg | 117( 65%) |
| Kalorie: | 178kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Wojciechowice - Kostra
Wtorek, 18 lutego 2025
| Km: | 5.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | min/km: | 12:49 |
| Pr. maks.: | 9:00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 154154 ( 85%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 468kcal | Podjazdy: | 188m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 18 lutego 2025
| Km: | 2.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:24 | min/km: | 12:00 |
| Pr. maks.: | 3:29 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 188kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 17 lutego 2025
| Km: | 1.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 10:54 |
| Pr. maks.: | 7:04 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 98 98 ( 54%) | HRavg | 89( 49%) |
| Kalorie: | 132kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
Obszerna
Poniedziałek, 17 lutego 2025
| Km: | 6.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | min/km: | 11:31 |
| Pr. maks.: | 8:27 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 160160 ( 88%) | HRavg | 114( 63%) |
| Kalorie: | 523kcal | Podjazdy: | 195m | ||||
