FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2025
| Dystans całkowity: | 159.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:25 |
| Średnia prędkość: | 7.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 2409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 116 (64 %) |
| Suma kalorii: | 13053 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 6.12 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
Lunch Yoga
Poniedziałek, 24 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 82 82 ( 45%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 83kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Weight Training
Niedziela, 23 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 148148 ( 82%) | HRavg | 83( 46%) | |
| Kalorie: | 180kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Objazd w super towarzystwie.
Sobota, 22 marca 2025
| Km: | 60.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:43 | km/h: | 16.25 |
| Pr. maks.: | 37.58 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 170170 ( 94%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 1696kcal | Podjazdy: | 516m | Sprzęt: FOREST | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Weight Training
Piątek, 21 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 114114 ( 63%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 73kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Run
Czwartek, 20 marca 2025
| Km: | 1.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:16 |
| Pr. maks.: | 2:19 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 82( 45%) |
| Kalorie: | 151kcal | Podjazdy: | 20m | Aktywność: Bieganie | |||
Zamek Homole.
Czwartek, 20 marca 2025
| Km: | 2.25 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 11:06 |
| Pr. maks.: | 7:07 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 238kcal | Podjazdy: | 81m | Aktywność: Bieganie | |||
Morning Run
Czwartek, 20 marca 2025
| Km: | 1.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:28 |
| Pr. maks.: | 6:33 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 292kcal | Podjazdy: | 27m | Aktywność: Bieganie | |||
Kukułka
Środa, 19 marca 2025
| Km: | 7.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | min/km: | 9:54 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 514kcal | Podjazdy: | 104m | Aktywność: Bieganie | |||
Lunch Walk
Wtorek, 18 marca 2025
| Km: | 7.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | min/km: | 10:48 |
| Pr. maks.: | 8:30 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 523kcal | Podjazdy: | 114m | ||||
Morning Weight Training
Wtorek, 18 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 75( 41%) | |
| Kalorie: | 105kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
