FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2025
| Dystans całkowity: | 159.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:25 |
| Średnia prędkość: | 7.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 2409 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 116 (64 %) |
| Suma kalorii: | 13053 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 6.12 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 17 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 79( 43%) | |
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Wieża na Kłodzkiej Górze .
Niedziela, 16 marca 2025
| Km: | 10.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:27 | min/km: | 13:34 |
| Pr. maks.: | 7:11 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 144144 ( 80%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 1171kcal | Podjazdy: | 463m | Aktywność: Bieganie | |||
Lunch Weight Training
Sobota, 15 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 82( 45%) | |
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Walk
Piątek, 14 marca 2025
| Km: | 2.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 12:08 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 84( 46%) |
| Kalorie: | 181kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Afternoon Weight Training
Piątek, 14 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 84( 46%) | |
| Kalorie: | 152kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Czwartek, 13 marca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 70( 38%) |
| Kalorie: | 89kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Środa, 12 marca 2025
| Km: | 2.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 11:21 |
| Pr. maks.: | 4:39 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 25m | ||||
Góry Bardzkie
Środa, 12 marca 2025
| Km: | 10.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:55 | min/km: | 11:23 |
| Pr. maks.: | 7:47 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 846kcal | Podjazdy: | 275m | ||||
Morning Walk
Środa, 12 marca 2025
| Km: | 1.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:20 |
| Pr. maks.: | 7:01 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Afternoon Walk
Wtorek, 11 marca 2025
| Km: | 2.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:22 |
| Pr. maks.: | 2:40 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
