FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2025
| Dystans całkowity: | 348.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 38:39 |
| Średnia prędkość: | 14.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.54 km/h |
| Suma podjazdów: | 3922 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
| Suma kalorii: | 16449 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 18.34 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
Morning Weight Training
Środa, 18 czerwca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 99 99 ( 55%) | HRavg | 72( 40%) | |
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Środa, 18 czerwca 2025
| Km: | 1.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 8:43 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 106106 ( 58%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 163kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Afternoon Yoga
Wtorek, 17 czerwca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 80( 44%) |
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Lunch Weight Training
Poniedziałek, 16 czerwca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 79( 43%) | |
| Kalorie: | 134kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Czereśniowy armagedon na Javorniku
Niedziela, 15 czerwca 2025
| Km: | 82.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:35 | km/h: | 14.74 |
| Pr. maks.: | 56.59 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 123( 68%) |
| Kalorie: | 2725kcal | Podjazdy: | 1013m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Run
Sobota, 14 czerwca 2025
| Km: | 7.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | min/km: | 19:32 |
| Pr. maks.: | 1:46 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 736kcal | Podjazdy: | 55m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Weight Training
Piątek, 13 czerwca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 87( 48%) | |
| Kalorie: | 174kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Night Yoga
Czwartek, 12 czerwca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 188kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Evening Walk
Środa, 11 czerwca 2025
| Km: | 1.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 18:26 |
| Pr. maks.: | 8:43 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 90 90 ( 50%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 156kcal | Podjazdy: | 6m | ||||
Morning Weight Training
Środa, 11 czerwca 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 87( 48%) | |
| Kalorie: | 166kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
