FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2025
| Dystans całkowity: | 174.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:53 |
| Średnia prędkość: | 12.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.02 km/h |
| Suma podjazdów: | 2134 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (72 %) |
| Suma kalorii: | 10760 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 12.49 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Sobota, 23 sierpnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 98( 54%) | |
| Kalorie: | 216kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Yoga
Piątek, 22 sierpnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 153153 ( 85%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 87kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Yoga
Czwartek, 21 sierpnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 83kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Środa, 20 sierpnia 2025
| Km: | 2.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 10:17 |
| Pr. maks.: | 1:28 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 76( 42%) |
| Kalorie: | 207kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 19 sierpnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 114114 ( 63%) | HRavg | 84( 46%) | |
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Wtorek, 19 sierpnia 2025
| Km: | 2.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 11:00 |
| Pr. maks.: | 4:49 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 87( 48%) |
| Kalorie: | 158kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Afternoon Walk
Poniedziałek, 18 sierpnia 2025
| Km: | 1.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 10:21 |
| Pr. maks.: | 8:32 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 149kcal | Podjazdy: | 21m | ||||
Evening Run
Niedziela, 17 sierpnia 2025
| Km: | 7.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | min/km: | 11:24 |
| Pr. maks.: | 2:32 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 109109 ( 60%) | HRavg | 80( 44%) |
| Kalorie: | 572kcal | Podjazdy: | 72m | Aktywność: Bieganie | |||
Evening Weight Training
Sobota, 16 sierpnia 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 115115 ( 63%) | HRavg | 101( 56%) | |
| Kalorie: | 223kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Orlickie hory, Zieleniec, Masarykova chata, Velka Destna I leśny bar z Patrycją I Grześkiem.
Piątek, 15 sierpnia 2025
Uczestnicy 
| Km: | 100.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:43 | km/h: | 14.95 |
| Pr. maks.: | 66.02 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 130( 72%) |
| Kalorie: | 3569kcal | Podjazdy: | 1406m | Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
