FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2025
| Dystans całkowity: | 914.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 67:57 |
| Średnia prędkość: | 16.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 5430 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (73 %) |
| Suma kalorii: | 30121 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 38.10 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Evening Weight Training
Niedziela, 14 września 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 71( 39%) | |
| Kalorie: | 99kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Yoga
Sobota, 13 września 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Yoga
Piątek, 12 września 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 77( 42%) |
| Kalorie: | 119kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Evening Yoga
Czwartek, 11 września 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 127127 ( 70%) | HRavg | 75( 41%) |
| Kalorie: | 112kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 11 września 2025
| Km: | 1.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | min/km: | 12:37 |
| Pr. maks.: | 3:58 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 13m | ||||
Afternoon Yoga
Środa, 10 września 2025
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 108108 ( 60%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 80kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Ride
Środa, 10 września 2025
| Km: | 3.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 9.52 |
| Pr. maks.: | 22.54 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | 62m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Green Velo 2 /dzień 8/ Podkarpackie: Horyniec Zdrój - Przemyśl (Rodruż, Budomierz, Kaplica przy 5 sosnach, Korczowa, Chotyniec, stare cerkwie, dęby i Nepomuceny).
Wtorek, 9 września 2025
| Km: | 116.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:50 | km/h: | 17.06 |
| Pr. maks.: | 39.74 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 2566kcal | Podjazdy: | 671m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Horyniec Zdrój
Poniedziałek, 8 września 2025
| Km: | 1.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:11 | km/h: | 7.80 |
| Pr. maks.: | 19.92 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 368kcal | Podjazdy: | 9m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Green Velo 2 /dzień 7/ Lubelskie z Roztoczańskim Parkiem Narodowym oraz Podkarpackie: Szczebrzeszyn - Horyniec Zdrój (Zwierzyniec, Józefów, Susiec, Narol).
Poniedziałek, 8 września 2025
| Km: | 96.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:43 | km/h: | 16.96 |
| Pr. maks.: | 49.32 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 2228kcal | Podjazdy: | 637m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
