FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2026
| Dystans całkowity: | 104.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:07 |
| Średnia prędkość: | 5.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 1274 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 120 (66 %) |
| Suma kalorii: | 12154 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 3.47 km i 0h 39m |
| Więcej statystyk | |
Evening Weight Training
Poniedziałek, 19 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Jezioro Otmuchowskie we mgle.
Niedziela, 18 stycznia 2026
| Km: | 3.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | min/km: | 12:01 |
| Pr. maks.: | 9:08 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 82( 45%) |
| Kalorie: | 261kcal | Podjazdy: | 12m | ||||
Wieczór pod gwiazdami.
Sobota, 17 stycznia 2026
| Km: | 7.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | min/km: | 11:01 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 604kcal | Podjazdy: | 70m | ||||
Afternoon Weight Training
Sobota, 17 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 68( 37%) | |
| Kalorie: | 74kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Night Walk
Piątek, 16 stycznia 2026
| Km: | 1.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | min/km: | 13:12 |
| Pr. maks.: | 8:38 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 86( 47%) |
| Kalorie: | 91kcal | Podjazdy: | 7m | ||||
Morning Walk
Piątek, 16 stycznia 2026
| Km: | 1.94 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:18 |
| Pr. maks.: | 2:45 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 143143 ( 79%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Evening Weight Training
Czwartek, 15 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:34 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 71( 39%) | |
| Kalorie: | 84kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Walk
Czwartek, 15 stycznia 2026
| Km: | 1.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:34 |
| Pr. maks.: | 4:16 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 223kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Afternoon Weight Training
Środa, 14 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:37 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 166166 ( 92%) | HRavg | 103( 57%) | |
| Kalorie: | 219kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Weight Training
Wtorek, 13 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 150150 ( 83%) | HRavg | 108( 60%) | |
| Kalorie: | 237kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
