FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2026
| Dystans całkowity: | 104.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:07 |
| Średnia prędkość: | 5.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 1274 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 120 (66 %) |
| Suma kalorii: | 12154 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 3.47 km i 0h 39m |
| Więcej statystyk | |
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 12 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 93( 51%) | |
| Kalorie: | 239kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Run
Niedziela, 11 stycznia 2026
| Km: | 10.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:56 | min/km: | 11:17 |
| Pr. maks.: | 4:06 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 844kcal | Podjazdy: | 87m | Aktywność: Bieganie | |||
Afternoon Yoga
Sobota, 10 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 84( 46%) |
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Piątek, 9 stycznia 2026
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 11:36 |
| Pr. maks.: | 3:49 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 257kcal | Podjazdy: | 24m | ||||
Morning Walk
Piątek, 9 stycznia 2026
| Km: | 1.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:28 |
| Pr. maks.: | 3:42 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 230kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Lunch Yoga
Czwartek, 8 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 89 89 ( 49%) | HRavg | 60( 33%) |
| Kalorie: | 50kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Morning Walk
Czwartek, 8 stycznia 2026
| Km: | 2.11 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | min/km: | 11:50 |
| Pr. maks.: | 5:00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 128128 ( 71%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 254kcal | Podjazdy: | 32m | ||||
Morning Walk
Środa, 7 stycznia 2026
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 9:57 |
| Pr. maks.: | 2:09 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 149149 ( 82%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 257kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Wieczorny spacerek.
Wtorek, 6 stycznia 2026
| Km: | 7.08 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:13 | min/km: | 10:18 |
| Pr. maks.: | 7:04 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 118118 ( 65%) | HRavg | 99( 55%) |
| Kalorie: | 598kcal | Podjazdy: | 57m | ||||
Lunch Yoga
Poniedziałek, 5 stycznia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 90kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
