FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2026
| Dystans całkowity: | 107.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:54 |
| Średnia prędkość: | 9.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 1326 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (70 %) |
| Suma kalorii: | 7863 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 7.15 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
Wieże na Dzikowcu 😉 I Łyse Drzewo a na końcu staw pełen żab 🐸🐸🐸
Sobota, 18 kwietnia 2026
| Km: | 7.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:19 | min/km: | 17:56 |
| Pr. maks.: | 7:30 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 174174 ( 96%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 1146kcal | Podjazdy: | 373m | ||||
Night Weight Training
Piątek, 17 kwietnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 117117 ( 65%) | HRavg | 69( 38%) | |
| Kalorie: | 90kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Czwartek, 16 kwietnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 114114 ( 63%) | HRavg | 76( 42%) |
| Kalorie: | 105kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Yoga
Środa, 15 kwietnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 86( 47%) |
| Kalorie: | 149kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Afternoon Walk
Wtorek, 14 kwietnia 2026
| Km: | 1.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | min/km: | 10:47 |
| Pr. maks.: | 5:39 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 248kcal | Podjazdy: | 16m | ||||
Morning Walk
Wtorek, 14 kwietnia 2026
| Km: | 1.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:33 |
| Pr. maks.: | 3:47 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 147147 ( 81%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Morning Walk
Poniedziałek, 13 kwietnia 2026
| Km: | 1.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:55 |
| Pr. maks.: | 7:03 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 85( 47%) |
| Kalorie: | 234kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Polanica na zapiekankę, Bystrzyca na kawę 😉
Niedziela, 12 kwietnia 2026
| Km: | 51.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 16.50 |
| Pr. maks.: | 54.86 | Temperatura: | 13.0°C | HRmax: | 158158 ( 87%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 1431kcal | Podjazdy: | 442m | Sprzęt: BESTIA | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Afternoon Weight Training
Sobota, 11 kwietnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 83( 46%) | |
| Kalorie: | 151kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Lunch Weight Training
Piątek, 10 kwietnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 106kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
