FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2026
| Dystans całkowity: | 258.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:53 |
| Średnia prędkość: | 17.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2819 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 166 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (76 %) |
| Suma kalorii: | 11048 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 19.92 km i 0h 49m |
| Więcej statystyk | |
Nocna joga
Wtorek, 30 czerwca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 88( 48%) |
| Kalorie: | 170kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Poranny spacer
Wtorek, 30 czerwca 2026
| Km: | 1.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:21 |
| Pr. maks.: | 6:32 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 155kcal | Podjazdy: | 35m | ||||
Wieczorna joga
Poniedziałek, 29 czerwca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 80( 44%) |
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Popołudniowy trening siłowy
Niedziela, 28 czerwca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 77( 42%) | |
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Popołudniowa joga
Sobota, 27 czerwca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 192kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Wieczorny trening siłowy
Piątek, 26 czerwca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 105105 ( 58%) | HRavg | 78( 43%) | |
| Kalorie: | 133kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Upalne Czechy.
Czwartek, 25 czerwca 2026
| Km: | 122.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:14 | km/h: | 23.32 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | 35.0°C | HRmax: | 151151 ( 83%) | HRavg | 120( 66%) |
| Kalorie: | 2169kcal | Podjazdy: | 1243m | Aktywność: Rower elektryczny | |||
Popołudniowy trening siłowy
Środa, 24 czerwca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 125( 69%) | |
| Kalorie: | 382kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Yoga
Wtorek, 23 czerwca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 88 88 ( 48%) | HRavg | 68( 37%) |
| Kalorie: | 81kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Zwiedzanie Mauzoleum przy pięknej pogodzie.
Poniedziałek, 22 czerwca 2026
| Km: | 110.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:46 | km/h: | 23.12 |
| Pr. maks.: | 52.56 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 153153 ( 85%) | HRavg | 133( 73%) |
| Kalorie: | 2396kcal | Podjazdy: | 1254m | Aktywność: Rower elektryczny | |||
