FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 234.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:57 |
| Średnia prędkość: | 16.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 2751 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (79 %) |
| Suma kalorii: | 11122 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 14.68 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
Nocna joga
Czwartek, 9 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 102102 ( 56%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 73kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Popołudniowy spacer
Środa, 8 lipca 2026
| Km: | 1.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 10:42 |
| Pr. maks.: | 8:14 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 109( 60%) |
| Kalorie: | 226kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Poranny spacer
Środa, 8 lipca 2026
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 9:56 |
| Pr. maks.: | 3:56 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 90( 50%) |
| Kalorie: | 186kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Popołudniowa joga
Wtorek, 7 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 69( 38%) |
| Kalorie: | 85kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Poranny spacer
Wtorek, 7 lipca 2026
| Km: | 1.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:48 |
| Pr. maks.: | 7:31 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 108( 60%) |
| Kalorie: | 176kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Nocna joga
Poniedziałek, 6 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 83 83 ( 46%) | HRavg | 65( 36%) |
| Kalorie: | 71kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Nocna joga
Niedziela, 5 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 71( 39%) |
| Kalorie: | 88kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Nocny trening siłowy
Sobota, 4 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 131131 ( 72%) | HRavg | 98( 54%) | |
| Kalorie: | 210kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Wieczorna joga
Piątek, 3 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 100100 ( 55%) | HRavg | 81( 45%) |
| Kalorie: | 139kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Joga w porze lunchu
Czwartek, 2 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 97 97 ( 53%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 98kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
