FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 234.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:57 |
| Średnia prędkość: | 16.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 2751 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (79 %) |
| Suma kalorii: | 11122 kcal |
| Liczba aktywności: | 41 |
| Średnio na aktywność: | 14.68 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
Popołudniowy spacer
Piątek, 31 lipca 2026
| Km: | 3.60 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | 11:06 |
| Pr. maks.: | 4:18 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 104( 57%) |
| Kalorie: | 393kcal | Podjazdy: | 20m | ||||
Poranny spacer
Piątek, 31 lipca 2026
| Km: | 1.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 10:00 |
| Pr. maks.: | 6:03 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 179kcal | Podjazdy: | 27m | ||||
Popołudniowy spacer
Czwartek, 30 lipca 2026
| Km: | 1.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | min/km: | 10:56 |
| Pr. maks.: | 4:35 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 112( 62%) |
| Kalorie: | 236kcal | Podjazdy: | 22m | ||||
Poranny spacer
Czwartek, 30 lipca 2026
| Km: | 2.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 8:54 |
| Pr. maks.: | 1:29 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 102( 56%) |
| Kalorie: | 153kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Afternoon Yoga
Środa, 29 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 107107 ( 59%) | HRavg | 78( 43%) |
| Kalorie: | 110kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Skowronia Góra na zachód słońca. Bajkowe klimaty.
Wtorek, 28 lipca 2026
| Km: | 80.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:36 | km/h: | 22.34 |
| Pr. maks.: | 72.14 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 152152 ( 84%) | HRavg | 125( 69%) |
| Kalorie: | 1782kcal | Podjazdy: | 1350m | Aktywność: Rower elektryczny | |||
Popołudniowy spacer
Wtorek, 28 lipca 2026
| Km: | 1.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:31 |
| Pr. maks.: | 6:56 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 225kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Poranny spacer
Wtorek, 28 lipca 2026
| Km: | 1.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:38 |
| Pr. maks.: | 6:42 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 110( 61%) |
| Kalorie: | 151kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
Popołudniowa joga
Poniedziałek, 27 lipca 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 144144 ( 80%) | HRavg | 76( 42%) |
| Kalorie: | 104kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Roztoki I Śnieżnicki Park Krajobrazowy z Patrycją.
Niedziela, 26 lipca 2026
| Km: | 80.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:33 | km/h: | 17.78 |
| Pr. maks.: | 56.52 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 154154 ( 85%) | HRavg | 121( 67%) |
| Kalorie: | 1949kcal | Podjazdy: | 684m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
