FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2026
| Dystans całkowity: | 187.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:24 |
| Średnia prędkość: | 10.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 2242 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (70 %) |
| Suma kalorii: | 11538 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 8.51 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
Pastviny na knedliczki.
Niedziela, 16 sierpnia 2026
| Km: | 112.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:57 | km/h: | 16.22 |
| Pr. maks.: | 55.44 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 172172 ( 95%) | HRavg | 127( 70%) |
| Kalorie: | 3315kcal | Podjazdy: | 1340m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczorny trening siłowy
Sobota, 15 sierpnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 129129 ( 71%) | HRavg | 95( 52%) | |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Nocny spacer
Sobota, 15 sierpnia 2026
| Km: | 1.87 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:41 |
| Pr. maks.: | 7:34 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 84( 46%) |
| Kalorie: | 148kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Kukułka 🐦🐦🐦
Piątek, 14 sierpnia 2026
| Km: | 10.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | min/km: | 11:11 |
| Pr. maks.: | 6:32 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 130130 ( 72%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 746kcal | Podjazdy: | 167m | ||||
Morning Walk
Piątek, 14 sierpnia 2026
| Km: | 1.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:24 |
| Pr. maks.: | 4:31 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 98( 54%) |
| Kalorie: | 146kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Popołudniowy spacer
Czwartek, 13 sierpnia 2026
| Km: | 1.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | min/km: | 8:39 |
| Pr. maks.: | 1:08 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 72kcal | Podjazdy: | 7m | ||||
Poranny spacer
Czwartek, 13 sierpnia 2026
| Km: | 2.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | min/km: | 10:56 |
| Pr. maks.: | 5:31 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 94( 52%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Poranna joga
Środa, 12 sierpnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 92 92 ( 51%) | HRavg | 67( 37%) |
| Kalorie: | 77kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Nocna joga
Wtorek, 11 sierpnia 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 133133 ( 73%) | HRavg | 84( 46%) |
| Kalorie: | 118kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Poranny spacer
Wtorek, 11 sierpnia 2026
| Km: | 1.91 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:28 |
| Pr. maks.: | 3:55 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 138138 ( 76%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 184kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
