FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2026
| Dystans całkowity: | 1047.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 76:11 |
| Średnia prędkość: | 15.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 8012 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (73 %) |
| Suma kalorii: | 31195 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 33.78 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Poranny spacer
Czwartek, 17 września 2026
| Km: | 1.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:16 | min/km: | 9:34 |
| Pr. maks.: | 6:24 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 147kcal | Podjazdy: | 29m | ||||
Popołudniowy spacer
Środa, 16 września 2026
| Km: | 1.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 10:27 |
| Pr. maks.: | 8:03 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 101( 56%) |
| Kalorie: | 220kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Poranny spacer
Środa, 16 września 2026
| Km: | 1.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 8:58 |
| Pr. maks.: | 7:17 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
Wieczorna joga
Wtorek, 15 września 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 125125 ( 69%) | HRavg | 74( 41%) |
| Kalorie: | 109kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Wieczorna joga
Poniedziałek, 14 września 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 120120 ( 66%) | HRavg | 73( 40%) |
| Kalorie: | 102kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Popołudniowy spacer
Niedziela, 13 września 2026
| Km: | 0.98 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:13 | min/km: | 13:15 |
| Pr. maks.: | 4:25 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 107107 ( 59%) | HRavg | 93( 51%) |
| Kalorie: | 222kcal | Podjazdy: | 9m | ||||
Evening Yoga
Sobota, 12 września 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:47 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 72( 40%) |
| Kalorie: | 125kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
11 DNI 5 WOJEWÓDZ 1047km Niesamowitej przygody. DZIĘKUJĘ PATRYCJO 💝🌹🌹GREEN VELO Zakończone I tym samym objazd POLSKI.
Piątek, 11 września 2026
| Km: | 106.48 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:21 | km/h: | 16.77 |
| Pr. maks.: | 41.40 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 137137 ( 76%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 2515kcal | Podjazdy: | 801m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Turawa - Moszna - Pogórze. Wybiło 960km a to jeszcze nie koniec naszej podróży.
Czwartek, 10 września 2026
| Km: | 75.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:40 | km/h: | 16.12 |
| Pr. maks.: | 29.88 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 136136 ( 75%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 1637kcal | Podjazdy: | 291m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szlak poza Green Velo: Częstochowa - Turawa. Dzień 9. Powrót w kierunku domu 🚴♀️ 112km. 436m przewyższeń. Przejechany dystans od Przemyśla 876km.
Środa, 9 września 2026
| Km: | 107.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:57 | km/h: | 18.02 |
| Pr. maks.: | 35.35 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 139139 ( 77%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 2316kcal | Podjazdy: | 401m | Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
