FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2026
| Dystans całkowity: | 1047.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 76:11 |
| Średnia prędkość: | 15.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 8012 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (73 %) |
| Suma kalorii: | 31195 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 33.78 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Night Weight Training
Środa, 30 września 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 134134 ( 74%) | HRavg | 73( 40%) | |
| Kalorie: | 109kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Poranny spacer
Środa, 30 września 2026
| Km: | 1.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | min/km: | 9:02 |
| Pr. maks.: | 5:03 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 132132 ( 73%) | HRavg | 115( 63%) |
| Kalorie: | 143kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Poranny spacer
Wtorek, 29 września 2026
| Km: | 1.76 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:39 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 146146 ( 81%) | HRavg | 113( 62%) |
| Kalorie: | 260kcal | Podjazdy: | 31m | ||||
Popołudniowy spacer
Poniedziałek, 28 września 2026
| Km: | 1.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | min/km: | 10:45 |
| Pr. maks.: | 5:07 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 106( 58%) |
| Kalorie: | 226kcal | Podjazdy: | 19m | ||||
Joga w porze lunchu
Poniedziałek, 28 września 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 99 99 ( 55%) | HRavg | 77( 42%) |
| Kalorie: | 113kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Poranny spacer
Poniedziałek, 28 września 2026
| Km: | 1.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | min/km: | 9:23 |
| Pr. maks.: | 3:59 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 141141 ( 78%) | HRavg | 111( 61%) |
| Kalorie: | 203kcal | Podjazdy: | 28m | ||||
Wieczorna joga
Niedziela, 27 września 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 142142 ( 78%) | HRavg | 86( 47%) |
| Kalorie: | 160kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Joga | |||
Karpacz Świątynia Wang.
Niedziela, 27 września 2026
| Km: | 0.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | min/km: | 17:54 |
| Pr. maks.: | 4:02 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 83( 46%) |
| Kalorie: | 143kcal | Podjazdy: | 8m | ||||
Popołudniowy trening siłowy
Sobota, 26 września 2026
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:39 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | °C | HRmax: | 145145 ( 80%) | HRavg | 104( 57%) | |
| Kalorie: | 263kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Poranny spacer
Piątek, 25 września 2026
| Km: | 1.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:18 | min/km: | 10:00 |
| Pr. maks.: | 3:37 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 124124 ( 68%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 269kcal | Podjazdy: | 30m | ||||
