FENIKS
Wpisy archiwalne w kategorii
Na Polanice przez Starkówek.
| Dystans całkowity: | 1583.30 km (w terenie 163.00 km; 10.29%) |
| Czas w ruchu: | 62:44 |
| Średnia prędkość: | 19.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 14130 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (123 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (82 %) |
| Suma kalorii: | 13859 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 43.98 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Trójkącik po pracy ;)
Piątek, 2 czerwca 2017 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Na Polanice przez Starkówek., Polanica, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy 
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 22.29 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | 458m | Sprzęt: MERIDA REACTO 400 LAMPRE REPLICA 2017 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Polanica park zdrojowy © FENIKS" />
Kierunek Bystrzyca © FENIKS" />
Bystrzyca i przerwa na Cole © FENIKS" />
https://ridewithgps.com/trips/15009371
Pierwsze koty za płoty ;)
Niedziela, 2 kwietnia 2017 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Only we, Polanica
Uczestnicy 
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:38 | km/h: | 17.85 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 161161 ( 89%) | HRavg | 122( 67%) |
| Kalorie: | 1120kcal | Podjazdy: | 430m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwszy wyjazd Patrycji w tym sezonie i od razu grubo,
czyli test nowego licznika u Patrycji ROX 6.
A jak było jak zawsze par zdjęć opowie.
Na początek zakupy na drogę © FENIKS" />
Relaks przy zimnym piwku na podjeździe z Polanicy na Bystrzycę © FENIKS" />
Kaweczka w Byczym Jadle i czekanie na obiadek © FENIKS" />
No cóż rozumiemy się bez słów ;) © FENIKS" />
Modlitwy zostały wysłuchane ;))) © FENIKS" />
No to zostaje życzyć smacznego i wsuwamy póki gorące © FENIKS" />
A na koniec zachód na powrocie do domu © FENIKS" />
A jak było jak zawsze par zdjęć opowie.
Na początek zakupy na drogę © FENIKS" />
Relaks przy zimnym piwku na podjeździe z Polanicy na Bystrzycę © FENIKS" />
Kaweczka w Byczym Jadle i czekanie na obiadek © FENIKS" />
No cóż rozumiemy się bez słów ;) © FENIKS" />
Modlitwy zostały wysłuchane ;))) © FENIKS" />
No to zostaje życzyć smacznego i wsuwamy póki gorące © FENIKS" />
A na koniec zachód na powrocie do domu © FENIKS" />
Wspinaczka górska, czyli rozpoczęcie.
Czwartek, 2 marca 2017 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Polanica, Samotnie
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 19.59 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 387m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trochę wspinaczki a trochę roweru, ważne żeby przyjemność była ;) © FENIKS" />
Nowa alejka spacerowa wzdłuż rzeki Bystrzyca Dusznicka © FENIKS" />
Felcik już nie mógł się doczekać żeby wyskoczyć z Feniksem w trasę © FENIKS" />
Wambierzyce, Suszyna nowa wieża odfajkowana.
Sobota, 23 lipca 2016 Kategoria Zdobywanie Wież, Poznawanie nowych dróg., Polanica, Only we, Na Polanice przez Starkówek., Na luzie 50km - 100km
Uczestnicy
| Km: | 64.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 04:00 | km/h: | 16.00 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 895m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Śnieżno białe Pokrzywno i słoneczne Wambierzyce i okolice. Wieża w Suszynie.
Niedziela, 24 kwietnia 2016 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Na Polanice przez Starkówek., Polanica, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy 
| Km: | 56.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 03:05 | km/h: | 18.16 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 989m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
No wicie było smakowicie ;)
Czwartek, 21 kwietnia 2016 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Only we, Polanica, Spacerkiem z moją Panią.
Uczestnicy
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 17.71 |
| Pr. maks.: | 77.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 384m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Polanickie Muflony
Środa, 20 kwietnia 2016 Kategoria Góry Bystrzyckie, Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Samotnie
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 532m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wieczności i pierwsze ognisko z Ryjkiem
Wtorek, 5 kwietnia 2016 Kategoria Góry Bystrzyckie, Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Pierwszy wyskok z Ryjkiem na ogn, Wieczności, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy
| Km: | 45.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 17.42 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 759m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Góra Smolna na maxa.
Środa, 26 sierpnia 2015 Kategoria Bobrowniki, Góry Bystrzyckie, Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Poznawanie nowych dróg., Z grupką śmiałków.
Uczestnicy
| Km: | 50.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Srodowe ognisko
Środa, 19 sierpnia 2015 Kategoria Góry Bystrzyckie, Na luzie 50km - 100km, Na Polanice przez Starkówek., środowe ognisko, Z grupką śmiałków.
Uczestnicy
| Km: | 57.00 | Km teren: | 24.00 | Czas: | 02:47 | km/h: | 20.48 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 631m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
