Wpisy archiwalne w kategorii

Na luzie 50km - 100km

Dystans całkowity:	14348.40 km (w terenie 3174.00 km; 22.12%)
Czas w ruchu:	697:13
Średnia prędkość:	17.52 km/h
Maksymalna prędkość:	78.00 km/h
Suma podjazdów:	139509 m
Maks. tętno maksymalne:	223 (123 %)
Maks. tętno średnie:	155 (86 %)
Suma kalorii:	165923 kcal
Liczba aktywności:	198
Średnio na aktywność:	72.47 km i 4h 06m
Więcej statystyk

Wreszcie wolne Karłów na start w super towarzystwie.

Niedziela, 8 lipca 2018 Kategoria Batorówek, Kapliczki, Krzyże, Nepomucen, Karłów, Na luzie 50km - 100km, Only we, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	68.00	Km teren:	16.00	Czas:	04:10	km/h:	16.32
Pr. maks.:	55.00	Temperatura:	24.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	2465kcal	Podjazdy:	849m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Chleb ze smalcem i serek z żurawiną na słodko © FENIKS" />

No to będzie jedzone ;) © FENIKS" />

Karłów i dwóch takich © FENIKS" />

Kapliczka przy Sawannie © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/25264962

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Ponikwa na start - Poręba na dobitkę zimna pianka na koniec

Sobota, 16 czerwca 2018 Kategoria Góry Bystrzyckie, Kapliczki, Krzyże, Nepomucen, Na luzie 50km - 100km, Only we, Spalona Uczestnicy

Km:	92.00	Km teren:	7.00	Czas:	05:28	km/h:	16.83
Pr. maks.:	57.00	Temperatura:	28.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	2320kcal	Podjazdy:	1065m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Nowy Waliszów © FENIKS" />

Krzyż w Nowym Waliszowie © FENIKS" />

Nepomucen w Nowym Waliszowie © FENIKS" />

I ja i on © FENIKS" />

Z Ponikwy w stronę Poręby © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/24422660

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Po pracy odpoczynek w najlepszym tego słowa znaczeniu ;)

Piątek, 15 czerwca 2018 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Only we, Kapliczki, Krzyże, Nepomucen Uczestnicy

Km:	74.00	Km teren:	7.00	Czas:	04:00	km/h:	18.50
Pr. maks.:	57.00	Temperatura:	26.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1627kcal	Podjazdy:	656m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Nepomucen Ołdrzychowice © FENIKS" />

Kapliczka Konradów © FENIKS" />

Lądek i szukanie kapliczki © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/24355721

linkuj | komentuj | komentarze(2)

Zachód słońca nad Karłowem

Czwartek, 7 czerwca 2018 Kategoria Karłów, Na luzie 50km - 100km, Radków, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	71.00	Km teren:	22.00	Czas:	03:44	km/h:	19.02
Pr. maks.:	59.00	Temperatura:	23.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1948kcal	Podjazdy:	906m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Widok w stronę Radkowa i Czech © FENIKS" />

Piwko na Karłowie © FENIKS" />

Jeszcze jeden widoczek na Radków © FENIKS" />

Ryjek samobójca aż łapy cierpną © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/24048646

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Karłów - Sawanna - ognisko i Muflon.

Czwartek, 31 maja 2018 Kategoria Batorówek, Góry Stołowe, Karłów, Na luzie 50km - 100km, Z grupką śmiałków., Sawanna Uczestnicy

Km:	81.00	Km teren:	36.00	Czas:	05:13	km/h:	15.53
Pr. maks.:	69.00	Temperatura:	28.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	3005kcal	Podjazdy:	1241m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Karłów i piwko © FENIKS" />

Sawanna i ognisko © FENIKS" />

Widok na okolice Dusznik © FENIKS" />

Batorówek i przerwa na małe co nie co © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/23767964

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Jaskinia w Radochowie i Góra Cierniak

Niedziela, 27 maja 2018 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Only we, Kapliczki, Krzyże, Nepomucen Uczestnicy

Km:	63.00	Km teren:	7.00	Czas:	03:52	km/h:	16.29
Pr. maks.:	46.00	Temperatura:	29.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1261kcal	Podjazdy:	579m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Jaskinia i odpoczynek © FENIKS" />

Jaskinia w Radochowie © FENIKS" />

Góra Cierniak i kapliczka © FENIKS" />

Szalejów Dolny i Nepomucen © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/23624610

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Wariacka grupowa Borówkowa ;)

Niedziela, 20 maja 2018 Kategoria Borówkowa, Na luzie 50km - 100km, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	75.00	Km teren:	36.00	Czas:	04:40	km/h:	16.07
Pr. maks.:	61.00	Temperatura:	27.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1908kcal	Podjazdy:	875m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Sprawdzian nowych opon, zawody i ognisko.

Niedziela, 13 maja 2018 Kategoria Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Polanica, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	83.00	Km teren:	36.00	Czas:	04:15	km/h:	19.53
Pr. maks.:	63.00	Temperatura:	28.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	3016kcal	Podjazdy:	1078m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Piękna luźna niedziela

Niedziela, 13 maja 2018 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Only we Uczestnicy

Km:	59.00	Km teren:	17.00	Czas:	03:55	km/h:	15.06
Pr. maks.:	48.00	Temperatura:	27.0°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1633kcal	Podjazdy:	525m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Środowe ognisko

Środa, 11 kwietnia 2018 Kategoria Na luzie 50km - 100km, środowe ognisko, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	51.00	Km teren:	16.00	Czas:	02:29	km/h:	20.54
Pr. maks.:	50.00	Temperatura:	18.0°C	HRmax:	169169 ( 93%)	HRavg	148( 82%)
Kalorie:	1683kcal	Podjazdy:	505m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Pierwsze ognisko w tym sezonie z Ryjkiem i pierwsze ognisko Canyona ;)

Widok po podjeździe w stronę Konradowa © FENIKS" />

I jeszcze raz ale z dodatkiem mej osoby ;) © FENIKS" />

Panorama z miejsca ogniska © FENIKS" />

No to będzie się działo, ognisko czas zacząć. © FENIKS" />

Dwie maszyny w spoczynku przy ognisku © FENIKS" />

I jeszcze raz na maszynki © FENIKS" />

A to ci ja i maszynki a gdzie to ognisko ;) © FENIKS" />

No i proszę zaczeło się kiełbaska jak ta lala ;) © FENIKS" />

Płonie ognisko w lesie tylko piosenki nie słychać © FENIKS" />

Wieczorne foto w drodze powrotnej © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/22014480