Wpisy archiwalne w kategorii
Lajchcik - 0km - 50km
Dystans całkowity: | 7580.00 km (w terenie 963.33 km; 12.71%) |
Czas w ruchu: | 330:53 |
Średnia prędkość: | 18.40 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
Suma podjazdów: | 58299 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (105 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (83 %) |
Suma kalorii: | 79518 kcal |
Liczba aktywności: | 230 |
Średnio na aktywność: | 32.96 km i 1h 54m |
Więcej statystyk |
No to do pracy.
Piątek, 5 lipca 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TREK - X pro 9458 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Do pracy i chyba z do domu tak mi się wydaje ;).
Bob Marley
Środa, 3 lipca 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 23.89 |
Pr. maks.: | 51.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Miał być wypad na ognisko w Górki Bardeckie gdzieś na Przełęczy Łaszczowej miało być ognisko w towarzystwie ale w ostatniej chwili nastąpiła zmiana planów i udałem się samotnie w stronę Lądka i na Skrzynkę na ognisko które już czekało na mnie. Przy okazji chciałem podziękować ekipie na szosach, koledze w koszulce Bob Marley za tunel ;) jechało mi się z wami super szkoda że musiałem później odbić, dzięki jazda była przednia. i tak dojechawszy do Skrzynki jak zwykle zabawiłem trochę że do domu wyjechałem o 24.00 ;) I jak zawsze jazda nocą to radocha na całego szczególnie gdy się lisowi mało co na ogon nie najechało ;).
I jakieś zdjęcia z przelotu dla wszystkich odwiedzających FENIKSA ;).
I jakieś zdjęcia z przelotu dla wszystkich odwiedzających FENIKSA ;).
Widok z Ołdrzychowic w stronę Mielnika© FENIKS
Miła dróżka z Ołdrzychowic na Trzebieszowice uwielbiam tędy jeździć miłe wspomnienia© FENIKS
Chłopaki na szosach jadących na Lądek do których się dokleiłem ;) za co dzięki© FENIKS
Aleja drzew z Trzebieszowic na Skrzynkę, tu na początku sezonu obróciłem łańcuch na lewą stronę ;)) w Treku© FENIKS
Spojrzenie ze szczytu Skrzynki w stronę Gór Bardeckich i zdjęcie Gladiator ;) jeśli wiadomo o co chodzi ;))© FENIKS
Po ogniskowaniu do godziny 24.00 powrót do domciu przez Droszków, serpentyny dajcie żyć ;))© FENIKS
I jak zwykle piękny świetnie oświetlony kościół w Droszkowie© FENIKS
I jak zwykle piękny świetnie oświetlony ;))) rower Feniksa ufo jest wśród nas ;)© FENIKS
Na gofra.
Wtorek, 2 lipca 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Only we, Spacerkiem z moją Panią.
Km: | 27.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Krótki wyskok na smaczne gofry i coś jeszcze ;).
/6972
Kłodzko Zagórze szynobus już śmiga na Polanicę, tory przetarte© FENIKS
Polanica i park zdrojowy, już po goferkach ;)© FENIKS
W źródle nie tylko woda leci ;)© FENIKS
Taniec komarów w promieniach słońca© FENIKS
Patrycja sprawdza jak tam na dole, czyli czy sucho ;)© FENIKS
W strugach ulewy, czyli ciek wodny© FENIKS
Też byłem ciekaw skąd ta woda ciecze© FENIKS
/6972
Polanica pod narkozą.
Sobota, 4 maja 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ten dzień miał być super wypad był przewidziany z Anią i Ryjkiem na Jiraskove Skaly. Trochę nam nie wyszło zgranie z czasem wyjazdu, gdy już wyjechałem z domu okazało się że wyjazd przełożony o dwie godzinki więc żeby się nie wracać do domu pojechałem do Polanicy pokręcić się do umówionej godziny i tak zrobiłem. W Polanicy trafiłem na zawody Nordic Walking biegaczy było sporo tak że było co oglądać, jak zawsze zrobiłem troszkę zdjęć i telefon od Ryjka gdzie się spotykamy więc wbiłem w SPD i ruszam w umówione miejsce a tu wyskakuje mi jegomość przed rowerem ja staję grzecznie lecz gdy chciałem się wypiąć coś poszło nie tak ;( i z całym impetem runąłem na prawą stronę ;0. Już leżąc szybko się wypiąłem raz dwa na nogi rower na nóżkę i lać jegomościa w dziób próbuję ale cóż to jak we śnie nie mogę dać w łeb ;(( patrzę się na swoją prawą rękę ale za bardzo jej nie widzę, chcę wykonać jeszcze raz manewr ataku straszny ból, ciemno w oczach i wtedy dotarło do mnie że nastąpiła jakaś awaria z układem kostnym.
No nic póki jeszcze chodzę na adrenalinie telefon do Ryjka żeby jechał z Anią dalej sam bo ja nie czuję się na siłach ;((.
Drugi telefon po szybki transport czyli do mojej Pani i kierunek szpital Polanica bo ból zrobił się piekielny a na miejscu poczekalnia, wreszcie po 30 minutach wychodzi uśmiechnięty Pan doktor którego Pozdrawiam i wzrokowo twierdzi że na jego oko całkowicie wybity bark ( dla tego nie widziałem własnej ręki ).
W miarę szybkie prześwietlenie i potwierdzona diagnoza, zalecenie stół narkoza, jak to doktor powiedział będzie Michael Jackson razy dwa cokolwiek miało to znaczyć i tak już prawie odlatywałem ale jeszcze resztką myśli bałem się żeby ten tzw. Michael to nie była proktologia bo na to absolutnie nie wyrażam zgody choć podczas narkozy to pacjent może sobie pogadać ;).
Ale gdy już się obudziłem diabelnie bolał mnie tylko bark więc inne części ciała nie były ruszane ;) choć kto wie bo wisiały dwa worki płynów nade mną i sączyło się coś w żyłę ale nie było to piwo ;((.
I tak to pojechałem z Przyjaciółmi na rower.
Dzisiaj jestem już zakuty w zbroję i piszę sobie lewą ręką nie chcę mówić ile mi to zajęło te pisanie bo lewą to tylko drapanie po nosie ;).
#lat=50.414713878559&lng=16.576835000001&zoom=13&maptype=ts_terrain
No nic póki jeszcze chodzę na adrenalinie telefon do Ryjka żeby jechał z Anią dalej sam bo ja nie czuję się na siłach ;((.
Drugi telefon po szybki transport czyli do mojej Pani i kierunek szpital Polanica bo ból zrobił się piekielny a na miejscu poczekalnia, wreszcie po 30 minutach wychodzi uśmiechnięty Pan doktor którego Pozdrawiam i wzrokowo twierdzi że na jego oko całkowicie wybity bark ( dla tego nie widziałem własnej ręki ).
W miarę szybkie prześwietlenie i potwierdzona diagnoza, zalecenie stół narkoza, jak to doktor powiedział będzie Michael Jackson razy dwa cokolwiek miało to znaczyć i tak już prawie odlatywałem ale jeszcze resztką myśli bałem się żeby ten tzw. Michael to nie była proktologia bo na to absolutnie nie wyrażam zgody choć podczas narkozy to pacjent może sobie pogadać ;).
Ale gdy już się obudziłem diabelnie bolał mnie tylko bark więc inne części ciała nie były ruszane ;) choć kto wie bo wisiały dwa worki płynów nade mną i sączyło się coś w żyłę ale nie było to piwo ;((.
I tak to pojechałem z Przyjaciółmi na rower.
Dzisiaj jestem już zakuty w zbroję i piszę sobie lewą ręką nie chcę mówić ile mi to zajęło te pisanie bo lewą to tylko drapanie po nosie ;).
Zawody w Polanicy jak w opisie© FENIKS
Park Zdrojowy cała ekipa na mecie© FENIKS
#lat=50.414713878559&lng=16.576835000001&zoom=13&maptype=ts_terrain
Do i z pracyyyy
Wtorek, 30 kwietnia 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TREK - X pro 9458 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Do pracy ;)
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TREK - X pro 9458 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Jak się bawić to się bawić ;)).
Niedziela, 28 kwietnia 2013 Kategoria Geocaching, Lajchcik - 0km - 50km, Z grupką śmiałków.
Km: | 35.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 8.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Niedziela krótka rozmowa z Ryjkiem i mały wypad w stronę Polanicy, dzisiaj dzień zabawy i wariacji, czyli jak szaleć to szaleć.
Recenzja dozwolona od LAT 18.
A całą zabawę zdjęcia pokażą ;).
Recenzja dozwolona od LAT 18.
A całą zabawę zdjęcia pokażą ;).
Zaczynamy jazdę trasą Niedźwiadka Ryjek jak się przyznał odwiedzi niedźwiedzia z narnii pierwszy raz.© FENIKS
A w dalszym planie była trasa MTB Piekielna Pętla.© FENIKS
Gdy tylko Ryjek zobaczył niedźwiedzia z Narnii zaraz pędził na nim z prędkością dźwięku ;)).© FENIKS
Piekiełko Ryjek po szarży na niedźwiedziu zmienia ciuchy bo jazda była ostra.© FENIKS
Szlak MTB Piekielna Pętla czas zacząć, bo ostatniego niedźwiedzia ktoś zajeździł. Biedaka na śmierć ;).© FENIKS
Zmierzamy w stronę tarasu widokowego gdzie widok rozciąga się na całą Polanicę.© FENIKS
Po drodze znajdujemy szałas Żwirka i Muchomorka, Panowie dostali eksmisję.© FENIKS
Panorama na Polanicę choć pogoda była deszczowa to widok był bardzo przyzwoity.© FENIKS
Zdjęcie na zarządce chatką Żwirka i poskramiacza niedźwiedzi.© FENIKS
Pierwszy geocaching w tym sezonie ale juz wcześniej go odwiedzałem, same dobrocie.© FENIKS
Dalej lądujemy w Polanickich kamieniołomach i tu układamy plany na temat prehistorycznego ogniska.© FENIKS
A w tym momencie od strony Dusznik nadciąga coś więcej niż tylko lekki deszczyk. Czyli jaki to znak ? Czas kierować się w stronę domciu ;) A niedźwiedzia już więcej nie widziani ;).© FENIKS
Oj do pracy ;(
Czwartek, 25 kwietnia 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TREK - X pro 9458 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Ale się nie chciało ;(
Do pracy ;)
Środa, 24 kwietnia 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TREK - X pro 9458 | Aktywność: Jazda na rowerze |
No i praca ;)
Wtorek, 23 kwietnia 2013 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Samotnie
Km: | 3.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 14.0°C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: TREK - X pro 9458 | Aktywność: Jazda na rowerze |