Łaszczowa i Bardo po pracy dla relaksu.

Czwartek, 21 marca 2019 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Łaszczowa

Km:	41.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:15	km/h:	18.22
Pr. maks.:	50.00	Temperatura:	7.0°C	HRmax:	175175 ( 97%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	1490kcal	Podjazdy:	575m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Prawie zachód słońca pod Bardem © FENIKS" />

Słońce łapane pod ramą ;) © FENIKS" />

Zachód słońca i unosząca się mgła. © FENIKS" />

Żubr w Bardzie Przyłęk, uwielbiam fotki z nim ;) © FENIKS" />

linkuj | komentuj | komentarze(2)

Nocna lodowa Łaszczowa i wywrotka która skłoniła do powrotu.

Wtorek, 19 lutego 2019 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Łaszczowa

Km:	26.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:24	km/h:	18.57
Pr. maks.:	47.00	Temperatura:	5.0°C	HRmax:	166166 ( 92%)	HRavg	143( 79%)
Kalorie:	1049kcal	Podjazdy:	406m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Łaszczowa wieczorową porą © FENIKS" />

Śniegowa Łaszczowa © FENIKS" />

Wywrotka na lodowym zjeździe do Laskówki © FENIKS" />

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Lutowe kółeczko - pierwszy wyjazd w tym roku ;)

Sobota, 2 lutego 2019 Kategoria Na luzie 50km - 100km, Na Polanice przez Starkówek.

Km:	51.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:36	km/h:	19.62
Pr. maks.:	58.00	Temperatura:	7.0°C	HRmax:	170170 ( 94%)	HRavg	147( 81%)
Kalorie:	2098kcal	Podjazdy:	453m	Sprzęt: Felt mtb Q900			Aktywność: Jazda na rowerze

Pierwszy wypad w lutym na małe kółeczko, pogoda w miarę choć wiatr dmuchał jak szalony, ale radość co niemiara ;).
Tyłeczek trochę się zastał bo lekki ból w domu zawitał na pośladku ;) to znaczy wiem że żyję ;) ;) .......

Bystrzyca Kłodzka © FENIKS" />

Widok na góry Bystrzyckie © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/31400090

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Objazd jeziora Resko

Piątek, 14 września 2018 Kategoria Grzybowo, Mrzeżyno, Na luzie 50km - 100km, Nad morzem, Only we Uczestnicy

Km:	52.00	Km teren:	21.00	Czas:	02:51	km/h:	18.25
Pr. maks.:	33.00	Temperatura:	26.0°C	HRmax:	149149 ( 82%)	HRavg	100( 55%)
Kalorie:	930kcal	Podjazdy:	208m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Jezioro Resko Przymorskie © FENIKS" />

Patrycja nad jeziorem ;) © FENIKS" />

I ja ci tak samo nad jeziorem © FENIKS" />

Jezioro Resko jeszcze raz z innej perspektywy. © FENIKS" />

Karcino i polowy przejazd. © FENIKS" />

Kościół pw. Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Marii Panny, Bieczyno. © FENIKS" />

I to co misiaki lubią najbardziej, goloneczka jak ta lala. © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/29818742

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Ustronie Morskie na pizzę

Czwartek, 13 września 2018 Kategoria Grzybowo, Kołobrzeg, Lajchcik - 0km - 50km, Nad morzem, Only we, Ustronie Morskie Uczestnicy

Km:	46.00	Km teren:	10.00	Czas:	02:39	km/h:	17.36
Pr. maks.:	36.00	Temperatura:	26.0°C	HRmax:	162162 ( 90%)	HRavg	98( 54%)
Kalorie:	1026kcal	Podjazdy:	208m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Kataryniarz który gra w Kołobrzegu już sporo lat i ma papużki które biorą monety od oglądających ;) © FENIKS" />

Latarnia w Kołobrzegu © FENIKS" />

Most nad portem w Kołobrzegu © FENIKS" />

Port w Kołobrzegu i Santa Maria na której można po pływać. © FENIKS" />

W drodze do Ustronia © FENIKS" />

Na plaży w drodzę na pizze © FENIKS" />

Molo w Kołobrzegu w oddali © FENIKS" />

Jeszcze raz koło molo © FENIKS" />

Nowa ścieżka a bardziej odnowiona z Kołobrzegu w stronę Ustronia. © FENIKS" />

Ustronie i pizza pycha że paluszki lizac ;) © FENIKS" />

Zachód słońca z mola w Kołobrzegu © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/29818598

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Od Kołobrzegu po Międzywodzie trasą nadbrzeżną z pięknymi widokami i super zabawą

Niedziela, 9 września 2018 Kategoria Grzybowo, Mrzeżyno, Nad morzem, Only we, Pierwsze poty 100km - 200km, Międzywodzie

Km:	141.00	Km teren:	48.00	Czas:	07:20	km/h:	19.23
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:	29.0°C	HRmax:	159159 ( 88%)	HRavg
Kalorie:	2744kcal	Podjazdy:	750m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Pogorzelica i przystań jachtowa © FENIKS" />

Niechorze restauracja w której bywają znane osobistości © FENIKS" />

Romeo i Julia i Feniks ;) © FENIKS" />

Plażowy cyk na piękny piasek i czystą plażę, rezerwat przyrody © FENIKS" />

Patrycja i rezerwat przyrody © FENIKS" />

Trzęsacz i my © FENIKS" />

Ruiny kościoła w Trzęsaczu © FENIKS" />

Odpoczynek jak zawsze na plaży © FENIKS" />

Widok z latarni w Niechorzu © FENIKS" />

I jeszcze jeden widoczek z latarni © FENIKS" />

Latarnia w Niechorzu © FENIKS" />

Jak sama tablica wskazuje © FENIKS" />

Wieloryby a raczej to co z nich zostało ;) © FENIKS" />

Międzywodzie i cel naszej podróży © FENIKS" />

Oswojone dziki w Międzywodziu Patrycja objechała je wielkim łukiem ;) ;) © FENIKS" />

Odpoczynek nad Zalewem Kamieńskim © FENIKS" />

Co tu dodać tu widoki mówią same za siebie © FENIKS" />

Piracka łajba i pirat Feniks ;) © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/29818310

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Droga ku słońcu od tyłu i bez słońca Kołobrzeg

Piątek, 7 września 2018 Kategoria Grzybowo, Ku Słońcu, Lajchcik - 0km - 50km, Nad morzem, Only we Uczestnicy

Km:	46.00	Km teren:	20.00	Czas:	03:00	km/h:	15.33
Pr. maks.:	34.00	Temperatura:	28.0°C	HRmax:	140140 ( 77%)	HRavg
Kalorie:	920kcal	Podjazdy:	199m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Stary Borek i lecimy droga ku słońcu © FENIKS" />

Nad rzeką Błotnicą odpoczynek i piweczko dla ochłody © FENIKS" />

Nowy Borek i lecimy dalej © FENIKS" />

Mostek , lub kładka jak kto lubi nad rzeką Błotnicą © FENIKS" />

Ośrodek wczasowy Gród Piastów © FENIKS" />

Straż pożarna w Sarbi © FENIKS" />

Straż pożarna w Karcinie © FENIKS" />

Kościół Rzymskokatolicki pw. Podwyższenia Krzyża Świętego Karcino © FENIKS" />

A na koniec obiadokolacja ruskie pierożki i flaczki :) © FENIKS" />

https://ridewithgps.com/trips/29818202

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Zwiedzanie Kołobrzegu i schabowy XXL

Czwartek, 6 września 2018 Kategoria Grzybowo, Kołobrzeg, Na luzie 50km - 100km, Nad morzem, Only we, Mrzeżyno Uczestnicy

Km:	56.00	Km teren:	5.00	Czas:	03:28	km/h:	16.15
Pr. maks.:	34.00	Temperatura:	27.0°C	HRmax:	139139 ( 77%)	HRavg
Kalorie:	1266kcal	Podjazdy:	267m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Patrycja w centrum Kołobrzegu Plac 18 Marca

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Na łososia i piweczko

Środa, 5 września 2018 Kategoria Grzybowo, Kołobrzeg, Lajchcik - 0km - 50km, Nad morzem, Only we Uczestnicy

Km:	9.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:29	km/h:	18.62
Pr. maks.:	26.00	Temperatura:	29.0°C	HRmax:	121121 ( 67%)	HRavg
Kalorie:	201kcal	Podjazdy:	36m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Łazy i jezioro Jamno

Wtorek, 4 września 2018 Kategoria Grzybowo, Kołobrzeg, Nad morzem, Only we, Pierwsze poty 100km - 200km, Mielno, Łazy Uczestnicy

Km:	110.00	Km teren:	17.00	Czas:	06:14	km/h:	17.65
Pr. maks.:	40.00	Temperatura:	31.0°C	HRmax:	180180 (100%)	HRavg
Kalorie:	2358kcal	Podjazdy:	514m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze