FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2020
| Dystans całkowity: | 499.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 48:29 |
| Średnia prędkość: | 10.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 4920 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (78 %) |
| Suma kalorii: | 22767 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 23.79 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Przed kolacją ?
Niedziela, 27 września 2020
| Km: | 4.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | min/km: | 11:19 |
| Pr. maks.: | 5:22 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 96( 53%) |
| Kalorie: | 314kcal | Podjazdy: | 32m | Aktywność: Bieganie | |||
Rozprostowanie kostek
Czwartek, 24 września 2020
| Km: | 6.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | min/km: | 9:02 |
| Pr. maks.: | 5:57 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 119119 ( 66%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 509kcal | Podjazdy: | 91m | Aktywność: Bieganie | |||
Ranny ptaszek ?? jak ja wstałem to nie mam pojęcia ?.
Środa, 23 września 2020
| Km: | 0.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:07 | min/km: | 10:26 |
| Pr. maks.: | 7:56 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 103103 ( 57%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 54kcal | Podjazdy: | 6m | ||||
Spacer ze żmijami ??
Wtorek, 22 września 2020
| Km: | 5.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | min/km: | 9:44 |
| Pr. maks.: | 6:40 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 126126 ( 70%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 423kcal | Podjazdy: | 89m | ||||
Zdobycie wieży na Kłodzkiej Górze od domu do domu na piechotkę.
Niedziela, 20 września 2020
| Km: | 23.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:55 | min/km: | 12:38 |
| Pr. maks.: | 4:37 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 140140 ( 77%) | HRavg | 105( 58%) |
| Kalorie: | 2232kcal | Podjazdy: | 713m | ||||
Pętle Złoty Stok, Dwie Przełęcze, Orłowiec
Sobota, 19 września 2020
| Km: | 79.27 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:28 | km/h: | 14.50 |
| Pr. maks.: | 56.88 | Temperatura: | °C | HRmax: | 168168 ( 93%) | HRavg | 124( 68%) |
| Kalorie: | 2791kcal | Podjazdy: | 1068m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kukułeczka
Piątek, 18 września 2020
| Km: | 3.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | min/km: | 8:33 |
| Pr. maks.: | 1:35 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 122122 ( 67%) | HRavg | 91( 50%) |
| Kalorie: | 206kcal | Podjazdy: | 42m | ||||
Spokojny trufcik ?
Czwartek, 17 września 2020
| Km: | 8.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | min/km: | 10:08 |
| Pr. maks.: | 2:00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 116116 ( 64%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 617kcal | Podjazdy: | 170m | Aktywność: Bieganie | |||
Poranny rozruch
Środa, 16 września 2020
| Km: | 6.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | min/km: | 10:36 |
| Pr. maks.: | 7:14 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 123123 ( 68%) | HRavg | 103( 57%) |
| Kalorie: | 457kcal | Podjazdy: | 100m | ||||
Kółeczko z Patrycją
Wtorek, 15 września 2020
| Km: | 48.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 18.69 |
| Pr. maks.: | 51.12 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 163163 ( 90%) | HRavg | 107( 59%) |
| Kalorie: | 1017kcal | Podjazdy: | 413m | Sprzęt: Felt mtb Q900 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
