FENIKS
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2022
| Dystans całkowity: | 670.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 57:55 |
| Średnia prędkość: | 13.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.32 km/h |
| Suma podjazdów: | 3637 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 122 (67 %) |
| Suma kalorii: | 27595 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 39.44 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
LISIA PRZEŁĘCZ - Narożnik, Skalna Czaszka, Kopa Śmierci, Skały Puchacza, Białe Skały, Fort Karola i zachód słońca ? , czyli wędrówki w Górac
Niedziela, 25 września 2022
| Km: | 9.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:52 | km/h: | 3.28 |
| Pr. maks.: | 7.65 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 135135 ( 75%) | HRavg | 97( 53%) |
| Kalorie: | 1109kcal | Podjazdy: | 279m | Aktywność: Wędrówka | |||
Evening Hike
Piątek, 23 września 2022
| Km: | 0.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:09 | km/h: | 4.80 |
| Pr. maks.: | 15.40 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 80( 44%) |
| Kalorie: | 118kcal | Podjazdy: | 4m | Aktywność: Wędrówka | |||
Morning Weight Training
Piątek, 16 września 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 88 88 ( 48%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 66kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Morning Weight Training
Czwartek, 15 września 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 104104 ( 57%) | HRavg | 67( 37%) | |
| Kalorie: | 127kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Hike
Wtorek, 13 września 2022
| Km: | 2.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:12 | km/h: | 10.10 |
| Pr. maks.: | 49.80 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 112112 ( 62%) | HRavg | 85( 47%) |
| Kalorie: | 140kcal | Podjazdy: | 2m | Aktywność: Wędrówka | |||
Morning Weight Training
Wtorek, 13 września 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 64( 35%) | |
| Kalorie: | 154kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Afternoon Hike
Poniedziałek, 12 września 2022
| Km: | 0.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:04 | km/h: | 5.70 |
| Pr. maks.: | 7.14 | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 94 94 ( 52%) | HRavg | 86( 47%) |
| Kalorie: | 65kcal | Podjazdy: | 14m | Aktywność: Wędrówka | |||
Morning Weight Training
Poniedziałek, 12 września 2022
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | min/km: | |
| Pr. maks.: | Temperatura: | 31.0°C | HRmax: | 96 96 ( 53%) | HRavg | 66( 36%) | |
| Kalorie: | 157kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Ciężary | |||
Evening Run
Niedziela, 11 września 2022
| Km: | 5.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | min/km: | 10:30 |
| Pr. maks.: | 7:05 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 110110 ( 61%) | HRavg | 95( 52%) |
| Kalorie: | 340kcal | Podjazdy: | 26m | Aktywność: Bieganie | |||
Evening Walk
Niedziela, 11 września 2022
| Km: | 1.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:14 | min/km: | 11:40 |
| Pr. maks.: | 8:52 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 121121 ( 67%) | HRavg | 100( 55%) |
| Kalorie: | 92kcal | Podjazdy: | 26m | ||||
