Rogówek z Patrycją

Czwartek, 17 czerwca 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Only we Uczestnicy

Km:	42.03	Km teren:	0.00	Czas:	02:42	km/h:	15.57
Pr. maks.:	61.92	Temperatura:	23.0°C	HRmax:	178178 ( 98%)	HRavg	114( 63%)
Kalorie:	1108kcal	Podjazdy:	366m	Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Do Bystrzycy na ananasa

Wtorek, 8 czerwca 2021 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Only we, Polanica Uczestnicy

Km:	46.25	Km teren:	0.00	Czas:	02:36	km/h:	17.79
Pr. maks.:	47.88	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	1147kcal	Podjazdy:	367m	Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Polanica - Starkówek z Patrycją ?

Poniedziałek, 7 czerwca 2021 Kategoria Na Polanice przez Starkówek., Only we, Polanica Uczestnicy

Km:	40.11	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	18.51
Pr. maks.:	45.00	Temperatura:	22.0°C	HRmax:	154154 ( 85%)	HRavg	118( 65%)
Kalorie:	971kcal	Podjazdy:	322m	Sprzęt: Giant Toughroad slr 1. 2021			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kozielno ??

Sobota, 5 czerwca 2021 Kategoria Only we

Km:	1.10	Km teren:	0.00	Czas:	00:20	min/km:	18:10
Pr. maks.:	9:48	Temperatura:	33.0°C	HRmax:	112112 ( 62%)	HRavg	93( 51%)
Kalorie:	107kcal	Podjazdy:	7m

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Kółeczko i pogaduchy z Patrycją ?

Piątek, 29 maja 2020 Kategoria Lajchcik - 0km - 50km, Na Polanice przez Starkówek., Only we Uczestnicy

Km:	46.90	Km teren:	0.00	Czas:	02:43	km/h:	17.26
Pr. maks.:	48.24	Temperatura:	21.0°C	HRmax:	170170 ( 94%)	HRavg	128( 71%)
Kalorie:	1428kcal	Podjazdy:	393m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

© FENIKS https://ridewithgps.com/trips/49780286?privacy_co...

https://ridewithgps.com/trips/49780286?privacy_cod...

https://www.youtube.com/watch?v=I01EriSlkKw&t=67s

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Karłów, Pasterka, salto przez drzewko ?.

Sobota, 16 maja 2020 Kategoria Batorówek, Góry Stołowe, Karłów, Na luzie 50km - 100km, Only we Uczestnicy

Km:	68.10	Km teren:	28.00	Czas:	05:27	km/h:	12.50
Pr. maks.:	65.52	Temperatura:	°C	HRmax:	175175 ( 97%)	HRavg	135( 75%)
Kalorie:	3113kcal	Podjazdy:	810m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

© FENIKS

https://ridewithgps.com/trips/48886502?privacy_cod...

https://www.youtube.com/watch?v=Zmw7TC3Cp4w

linkuj | komentuj | komentarze(0)

No i mamy to odznaka za zdobycie Latarni Morskich

Sobota, 14 grudnia 2019 Kategoria Nad morzem, Only we

Km:	1.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:10	km/h:	6.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	°C	HRmax:		HRavg
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Cztery pętle - Kłodzka, Chwalisław, Złota, Orłowiec. Jeden z piękniejszych wyjazdów w październiku. Wszystkie pętle są super, ale pętla Orło

Sobota, 26 października 2019 Kategoria Góry Bardzkie, Góry Złote, Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Only we, Poznawanie nowych dróg., Przełęcz Jaworowa, Spacerkiem z moją Panią. Uczestnicy

Km:	70.66	Km teren:	40.00	Czas:	05:14	km/h:	13.50
Pr. maks.:	43.20	Temperatura:	14.0°C	HRmax:	163163 ( 90%)	HRavg	119( 66%)
Kalorie:	2254kcal	Podjazdy:	1131m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

No to pozamiatane ;) © FENIKS" />

Następna pętla Patki © FENIKS" />

Pętla Złota © FENIKS" />

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Cztery pętle - Kłodzka, Chwalisław, Złota, Orłowiec.

Sobota, 26 października 2019 Kategoria Góry Bardzkie, Góry Złote, Łaszczowa, Na luzie 50km - 100km, Only we, Przełęcz Jaworowa, Single Track Uczestnicy

Km:	71.00	Km teren:	50.00	Czas:	05:05	km/h:	13.97
Pr. maks.:	40.00	Temperatura:	19.0°C	HRmax:	163163 ( 90%)	HRavg
Kalorie:	2254kcal	Podjazdy:	1160m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

Cztery pętle - Kłodzka, Chwalisław, Złota, Orłowiec. Jeden z piękniejszych wyjazdów w październiku. Wszystkie pętle są super, ale pętla Orłowiec w stronę Lądka Zdroju po prostu cudo, szaleństwo na całego, skoki, loty w powietrzu i prędkość zjazdu ;) po prostu adrenalina na maksa.

Pętla Kłodzka początek © FENIKS

Pętla Chwalisław © FENIKS

linkuj | komentuj | komentarze(2)

Pętla Orłowiec, Złota i Chwalisław. Spotkanie z Tomkiem. Ryjkiem i Bogdanem, ale ten świat mały ????????.

Sobota, 19 października 2019 Kategoria Góry Bardzkie, Góry Złote, Na luzie 50km - 100km, Only we, Przełęcz Jaworowa, Z grupką śmiałków. Uczestnicy

Km:	62.55	Km teren:	0.00	Czas:	04:07	km/h:	15.19
Pr. maks.:	46.08	Temperatura:	16.0°C	HRmax:	167167 ( 92%)	HRavg	124( 68%)
Kalorie:	2048kcal	Podjazdy:	827m	Sprzęt: CANYON NERVE AL 7.9			Aktywność: Jazda na rowerze

linkuj | komentuj | komentarze(0)

Dystans całkowity:	9634.89 km (w terenie 1843.33 km; 19.13%)
Czas w ruchu:	463:31
Średnia prędkość:	16.01 km/h
Maksymalna prędkość:	77.00 km/h
Suma podjazdów:	97811 m
Maks. tętno maksymalne:	223 (123 %)
Maks. tętno średnie:	135 (75 %)
Suma kalorii:	162795 kcal
Liczba aktywności:	162
Średnio na aktywność:	59.47 km i 3h 47m
Więcej statystyk

Feniksowe Wyprawyblog rowerowy

informacje

Znajomi

wykres roczny

linki

Only we

Rogówek z Patrycją

Do Bystrzycy na ananasa

Polanica - Starkówek z Patrycją ?

Kozielno ??

Kółeczko i pogaduchy z Patrycją ?

Karłów, Pasterka, salto przez drzewko ?.

No i mamy to odznaka za zdobycie Latarni Morskich

Cztery pętle - Kłodzka, Chwalisław, Złota, Orłowiec. Jeden z piękniejszych wyjazdów w październiku. Wszystkie pętle są super, ale pętla Orło

Cztery pętle - Kłodzka, Chwalisław, Złota, Orłowiec.

Pętla Orłowiec, Złota i Chwalisław. Spotkanie z Tomkiem. Ryjkiem i Bogdanem, ale ten świat mały ????????.

kategorie bloga

Moje rowery

szukaj

archiwum